健身手肘痛？为什么？怎么办？| Jeremy Ethier

wowmvp:
有用又科学，比一些不着调的up主强百倍。

彻彻给你买橘子yooo:
昨天刚刷到这个视频，看了个开头没看完，晚上去练背，第二天手肘就疼了[笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】我也是刷到了，随意看了看，今天手肘疼的脱体恤领口提不上去，感觉限制住了
【回复】我刷到的时候是先收藏，然后没多久左肩胛骨疼，过几天好了，左手肘开始疼[藏狐]
国钟今天结婚了:
练手臂后基本就疼 这个部位 不知道是不是重量用的大

HeyU粑粑:
高尔夫球肘两年选手表示，中立握真的很重要！

【回复】这玩意就是好的慢，我之前手腕受伤用过各种药，一年多时间都没好，因为我是工地采购员天天开车，后来工地结束回家了，突然有一天感觉不到痛了[笑哭]
【回复】回复 @小气哎 :没什么事还是要好好休息这样好的快
【回复】回复 @小白菜一名 :那以后还能搬拿个重点东西么，我怀疑我手以后干不了重活了，
KK的奇妙冒险_:
我是卧推导致的手肘疼，缓了两个多月也没好多少

长恨水长东S:
每次做完高位下拉 肘就痛 终于找到原因了 握力不不足太重了 导致肘痛

期待下班:
我的燃眉之急，现在正在排队复健[喜极而泣]

罗马路上的绊脚石:
两个星期增重3kg，疼也不想停下来[doge]

橙色De小骑士:
引体下放的时候要保持肩胛骨稳定，我有一次下放没控制就把小臂拉伤了...

赖拖躺:
实用性和讲解清晰度碾压一众健身up主 并且解决办法立马就上，原理也是立马就给，不像很多健身up藏着掖着的感觉。

一襟山海:
以前慢跑小腿胫骨前外侧疼过，不知道是不是运动过量

卖女孩的火柴:
去年伤了一次手腕现在还没好全 卧推再也没进步了

健康白咖啡:
网上找左手肘疼各种原因都有，还是这个原因解释合理点，什么网球肘的左手不会疼吧，想了想我平时练单杠双杠多，加上平时趴桌子多，左手肘外动不动就酸疼，有一两年了

知丑enough:
先天性肘关节弹性，但还是忍不住锻炼。。

葛然666:
dear my brother，would you please teach me how to solve kneens pain?