三分配速是自毁，四分配速是自伤，五分配速是挑战，六分配速是治愈，七分配速是永生，八分配速是慢跑，你在哪个阶段？

乙亥二冰:
配速看个人能力吧，不能一棍子打死所有

晴天xpz:
高手跑三四分的配速，心率也只在一百五六左右，你跑个七分配速，心率都上一百六七，能比吗？ 基普乔格跑量多大多快，没看他废啊，三十多了还不是在马拉松职业选手的no.1 跑不上三分配速酸的吧

【回复】首先如果你不是靠跑步吃饭，跑三分配的意义除了炫耀还有什么？[微笑]
【回复】回复 @晴天xpz :我本来就不羡慕跑三分四分的，生命只有一次，跑完能平安回家才是最重要的。
山岳巡游者:
我承认自己菜，而且从来不会为自己的菜强行解释搞合理化。觉得跑得快有害你干嘛不躺着啊

五菱宏光车门焊死:
今天第一次跑五公里，配速五分半27分钟[星星眼]

純粋_Official:
运动近三周了，现在25公里山地车之后再跑五公里，七分半配速，心跳170多

一只呱喵狐:
不是喜欢跑步，只不过一路看下来刚好你的标题吸引我