挑战400米，破1分

再遇林宥嘉:
400m56（普通水平[笑哭]没别的意思），以前训练队友教我的方法。第一个弯道起跑用90%的力冲出去，进第一个直道后加大步幅顺着惯性向前跑，进第二个弯道顶住压力把手臂摆开，最后一个直道直接拿命跑。[阴险]

【回复】好的，我业余的，我练重竞技的，可能速度能力不是特别好，属于速耐性。
【回复】确实是这样，那年高中运动会，我就这么跑的，58秒，银牌
【回复】躺在床上的我觉得自己又可以了[脱单doge]
爱喝冰阔落的乔治宝:
为啥我400比你快1000比你慢了不止一个级别[笑哭]

【回复】你400米53 秒， 1千米4分开外就太搞笑了。反正我没见过这种。400米二级运动员的水平，跑1千米跑4分多钟[呲牙][呲牙][呲牙]
【回复】回复 @是小王总啊 :雀食离谱，没练速耐400能跑53那就是天生二级，练了速耐跑53就不可能1000跑不下来
【回复】回复 @香草柠檬冰冰棒 :你这跑法不对啊，1000不能像400那样猛冲啊
Direek-:
up拉了昂，我一分钟只用300米[洛天依_嘲笑]

怡笙曦:
体育中考的训练期400 57s 1000最快3.04[doge]现在高三1000m跑都跑不完[doge][doge][doge]

CQ-XX:
大二，400米 57秒，1000米，2分57左右。 大四，1000米，4分20多，差点不及格[冰墩墩][冰墩墩]

吹Euphonium的黄大叔:
还行吧我都快练了八年四百了才50，刚开始练才1.40多

【回复】回复 @迈克尔里昂 :大哥，我要是女的就厉害了可是我是男的啊！
【回复】回复 @吹Euphonium的黄大叔 :很强！在世锦赛奥运会女子400米前4的成绩。
【回复】回复 @迈克尔里昂 :？400米50秒怎么了
口水试飞员:
我小学六年级，400米1分20，隔壁班有个跑1分01的[笑哭][笑哭]

【回复】小学可以了，慢慢来，当然那个101的很厉害
【回复】回复 @灬滚烫飓风灬 :他800米破镇记录[笑哭]
成分复杂的屑up:
我初三体考训练那会400M才1分05秒(现在废了)

划水镇摸鱼村鱼摆烂:
嘶，up主您这个成绩有点离谱，我400m测过的最好56，1000只有在体测测过2:57。正常您1000，能249，400一分内还是比较轻松的，间歇3～5分在至少能跑个三枪

【回复】你竟然和我差不多，基本一样的成绩 [doge] 1000米2′57。 400，57″