脊柱侧弯人群必备！如何坐？如何躺？原理和方法都在这了！

小晓紫菜:
问下左肩高右肩低是脊柱往那边侧弯呀

【回复】高低肩无法鉴别侧弯类型哦，需要拍全脊柱影像学才知道的
【回复】同左高右低…高中上课睡觉只枕右胳膊
Sally啊Sally啊:
胸椎断右突侧弯9°，那我是左侧睡是吧！

账号已注销:
这个只能缓解，最好还是配合拉伸锻炼，但不能太剧烈，你的肌肉强度肯定是不够的，容易引起筋膜炎或者关节不稳，更加痛苦，

【回复】所以你是确定配合拉伸锻炼以及强化肌肉可以治愈脊柱侧弯，对吗？
一乙乙烯:
如果只有腰左侧弯上半身应该是直的，还是直接视频一样弯

【回复】没错，按照视频中第二类方法做
龃龉花:
请问一下。晚上侧卧睡觉难受，有没有可能是脊柱侧弯[捂脸]？

【回复】手举起来，举直，或者躺平，也是这个姿势，感觉两边有没什么不同，有侧弯的话，有一边的手臂是打不直的，会感觉手臂肌肉变短了，因为侧弯压迫了一边肌肉导致代偿，
【回复】不是，脊柱侧弯只有很小的概率会引起难受/疼痛
郝晓胖:
对于全身无力的孩子脊柱侧弯，应该有怎样的康复运动呢

【回复】如果无力到不能坐，那也无法矫正了，先解决肌无力的问题哦
【回复】视频中的方法应该可以使用的吧
邓为老公D:
请问右边背部比左边高，腰右边直，左边是凹的，是右弯吗

【回复】提供全脊柱影像学才能给出建议哦
文刀车干2008:
就是反着弄吗，20多度，弯一边很酸痛是不是反着弯

【回复】跟疼痛没有关系哦，看凸面在哪里
旺仔小仔仔ya:
别扯了 如果侧弯已经形成 大于一定度数 你的什么姿势对你的侧弯帮助 只会越来越重 只能锻炼加强身体素质 最多减缓加重速度 方便以后做手术

【回复】如果觉得有问题，可以自行对照国际脊柱侧弯矫形康复治疗学会( SOSORT ) 中的相关最新指南。指南中也会附上相关顶级期刊的最新研究结果。由于保守治疗日渐成熟，经过半个多世纪的研究以及大量的文献，矫正效果被顶级期刊认可，手术指标也在同样做出改变
【回复】我在南京鼓楼找的一个老师也是这么讲的唉，理论确实是没错的
hhDreamnb:
老师，脊柱稍微侧弯怎么睡怎么坐，可以远动做引体吗

【回复】同样根据自己的全脊柱影像学进行分类，再根据视频中方法对号入座