防内卷指南——怎样科学高效熬夜？？

贩卖崽伦:
我发现了，睡得越早，第二天越困[doge]

【回复】对对对！熬到那个临界点再睡觉反而第二天贼精神
【回复】回复 @FFFFishbone :你可以坚持一段时间早睡，就适应了，这个转变都会影响的
鱿克桑:
室友就是不睡觉，非要说话，真的想骂他娘

【回复】我室友也是，晚上熄灯后不睡觉不学习就在那聊天，我真的想不明白为什么有这么多话要讲。反正我是睡不着也学不进去，我就戴着MP3放英语听力，把声音盖过她们，然后我就睡着了。要是一直都这样，不要怕尴尬，直接说，后面我就直接说：别讲了，我要睡觉了。你要是可以就语气好点说，反正我当时说的时候语气不是太友好。
【回复】我就是宿舍吵，在外租房住隔壁又有两个干工地的一到晚上放唱山歌吵人，厚礼蟹
【回复】太片面了吧，她要如果有事呢？她要是说话很小声，也没啥大问题吧。啥评论区啊[笑哭][笑哭]
bili_79714510674:
一点半睡，学习效率挺高的，只是掉头发

【回复】回复 @卡Charon :6点，睡90分钟的三倍
xiaofuqiu:
问题是就算不熬夜我早读和第一节课照样睡啊

【回复】所以才教你如何高效熬夜啊（）
Bulin_Bulin_:
要是熬个九十天会很伤害身体嘛，可是真的时间不够用

【回复】十二点睡四点半起，我已经进行一周半了，没问题，白天只有下午五点到五点半瞌睡，需要克制一下。
【回复】回复 @佟年欣 :加油 你可以的[打call][打call][打call]
蓦桀的杂七杂八:
课代表 1.找到自己的生物钟，通过试错找到适合自己（可保障精力）的睡眠区间 2.运动（加速了新成代谢） 慢跑一个半小时（up主），可加长熬夜时间，不易困 3.提高学习效率（根本）

藏青油画:
我是晚上大概十一点睡，然后早上四点半起[笑哭]这个算熬夜吗[思考]

fysvwivsj:
对于我这种本来上课就听不懂学习差得要死的感觉熬不熬夜差不多，还不如熬夜看看书吧[笑哭]

C位的爹:
跑步真的有用，可以锻炼意志力，进而克服学习懒惰

Hhhwxnsfl:
我觉得虽然熬夜和不熬夜起来都会困，但清醒的时候感觉不一样，熬夜了早上清醒的那阵儿脑子是木的，记忆能力跟思考能力跟不熬夜相比都会下降，所以我选择了保证睡眠[OK]

凌秋er:
笑死，我两点睡六点起清醒，十二点睡六点起清醒，但十二点半到一点半之间睡会困死…… 生物钟是反的[藏狐]

就是言笑阿:
我四点睡，八点起，特别精神，但我觉得这不是我的生物钟，像是猝死前的回光返照[哦呼]