跑姿示范：8分配速200步频

球王克洛普:
你好，石老师问下为啥按你说的方法跑，手表上显示的最大摄氧量一直在下降

【回复】这个很正常啊，说明轻松跑比例多，要提高最大摄氧量，需要间歇跑训练的。
felicity1220:
男老师双腿（后蹬时）是否太直了，前腿落地也是？