GRE 考砸到 3 周托福 111，我悟了什么

啪嗒啪嗒啪嗒-砰:
真的，很多人把学习和生活割裂开了，感觉决定考试了后就觉得整天除了学习啥也不能干，但是经过22考研我明白了，学习也是生活的一部分，备考期间我仍然可以干一些热爱生活的事情，比如每天还是认真的挑选衣服，画个漂亮的妆，偶尔出去吃个饭玩一玩。

【回复】回复 @雾宿纽澤西 :备考期间感觉玩一次就会有负罪感，然后也没有运动，整天也没有收拾自己，觉得备考期间搞这些就是浪费时间，唉，总之整个人的状态就自己不喜欢😔现在只希望自己以后无论准备什么都要明白生活是第一位的，不要忽视难得的好天气，不要浪费难得的好心情，抽时间做自己喜欢或想做的事也很重要。
【回复】我真的我现在的状态就是玩都不会玩了[大哭][大哭][大哭][大哭]整个人都是傻的
【回复】是[笑哭][笑哭][笑哭]只要素养到了，就完全可以做自己喜欢的事，完全可以兼容
sparksouls:
22考研和up主有同样的思考，考研坐出了腰椎间盘突出，而且长了一身肥肉，我是很爱运动和social的人，但是考研期间我什么都放弃了，就一心考研，结果也并不乐观，第一天考完在酒店我腰疼的不行，我就在想这真的是我要的结果吗？以巨大的身体代价和心理代价（以为压力大变成了一个很低闷的人，同时也失恋了真emo）来换取一个好的未来，但是付出了这么多我其实也考的不好，我现在都不想二战了，只想把腰养好然后去锻炼去过的积极阳光一点，或者转变思路去更有效有脑子的学习。总之功不唐捐吧，失败也算一种成长

【回复】我去年一战的时候，就是觉得学习就是学习，绝对不能去运动，那点时间倒不如再做两道题，导致心理压力很大！综合其他原因，导致失败。今年就，觉得自己很需要休息一下，放松一下了，不管在写什么题，直接书一收，出去玩耍。但就是，玩过了之后，学习格外专注，也有效率，能静下心来！
【回复】我也是，有天晕倒了我想了一整天，我对不起我的心肝脾肺肾[大哭]
杨昭衍:
忘记之前在哪看到的了，考试是为了让你以后的生活更好，而不是以健康作为代价来换取成绩。备考期间把身体毁了，就算考上了又有什么用呢。

阿渊喜欢吃坚果:
22考研，期间100多天没出校门没化妆天天10多个小时高强度学习，最后还是考得稀巴烂，期间淋巴结炎之类的小问题层出不穷，身体就逐渐变差，关键是身边的人卷的更加厉害。考完突然觉得一切都很不真实，佛了。

【回复】回复 @带来幸福的壶 :居然好几个人说up不认识几个中国学生就乱说，我只能说我身边的人到考试周基本没有两点之前睡觉的，有的都是直接通宵
【回复】我也是姐妹！最后考试头疼了两天，差点没坚持下来……但是努力了会有收获的，（说实话我一开始看这个视频也是有点焦虑哈，有点自责为学习放弃了太多，但是结果还没出来～祝你天天开心）
【回复】熬夜复习休息时间少！！我也淋巴结炎 [大哭]吓得我
Lewis-Fu:
保持大脑长期学习，周期性的改变学习状态。在备考最后期间不断复盘总结，想想为什么会错呀思路的问题。最后考试的结果一定会很好的！

【回复】回复 @momoe酱- :我们学习的知识会随着时间积累的越来越多，那我们巩固的学习方法肯定和之前就不一样了呀。
【回复】周期性的改变学习状态是啥意思
鱼泡泡Ooou:
当初一次考试压力太大，考试前天晚上凌晨三四点睡着的，心脏砰砰跳个不停。导致现在不论大考小考，只要是个考试，那考试前一天晚上绝对失眠，心跳也会加快，有时候我都怀疑我要死了。不止这样，有时候情绪稍微起伏大一点，晚上就容易失眠，睡不着觉，胸口很闷，眼睛已经困得睁不开，但是一闭上眼睛，感觉脑子异常清醒，真的很痛苦

【回复】回复 @四百亿的地瓜项目 :我今年考研也是，连着三宿没怎么睡觉，索性就一直看复习资料，闭上眼睛也一直是背的题，天亮了就直接去考场，整的自己都神经衰弱的感觉，唉……因为二战怕还考不上啊[跪了]
【回复】我考研一整宿没睡觉（没背书就是干躺着睡不着），直接上考场，第一天考完其实专业课才是最需要背的但我真的困得不行。。。。
反比北:
我认同up主的学习是生活的一部分，但我坚决不认为别人抛弃一切，为了一件事情去努力的状态，叫做内卷。内卷应该是无效的，无意义的，效率不高的。不是你在书桌前待了6个小时，4个小时你就学了6个小时，4个小时如果你比的只是时间，那真的很没有意义。

【回复】我也觉得，与其计算时间，还不如看看自己题做了多少，书看了几遍，单纯用花费的时间来肯定自己的努力，有时候其实是在自欺欺人。
SGAMBLER:
我感觉我大概算所谓不幸里幸运的那部分？主要是我也不是很喜欢社交，而且别人卷不卷大概不会影响我，压榨自己归压榨自己但是有限度，找到平衡点就会保持，这样我的学习效率确实高，而且其他事情确实会让我分心，我们一起考研的几个人，有两个天天社交天天放松考的也不咋样。。。。。。[笑哭]

【回复】回复 @xoxixixixijiang :确实关系不大，我有个学姐平时啥事不耽误照样考上，主要是会不会对自己有清晰的认知，我那几个朋友，刚开始是“不耽误社交”，然后就变成了“隔三差五晚上约酒局”，最后就变成了“早上起不来晚上还要出去玩”，然后就“明年考明年考”[笑哭]正常社交当然不耽误，但是自己控制不住肯定耽误啊[笑哭]
【回复】跟社交关系不太大吧。有些人就是备考几小时非常专注，也能花时间正常社交运动生活等等，也能考好，每个人不一样，没有一个考上的公式我觉得
叭兔:
我一开始学习，就会隔绝掉社交 我知道不好而且这样心情也会不好效率也低 但是就是控制不住

【回复】我倒没有什么控制不住…但就是觉得耽误时间…可能在家书也没看几页…但就是舍不得花一晚上出去吃个饭…
【回复】我也是，如果不隔绝社交，我就会异常兴奋，跟朋友玩嗨了完全不想学习
【回复】难度大的任务要保持低动机
向上吧77:
用自己过去装b失败的经历告诉大家：复习时间太它tm重要了！[妙啊]啥都不会，还不牺牲时间，那意思是不复习完，就去硬刚啊。[捂眼][捂眼]

【回复】有的人4小时能学80%的知识，有的人10个小时天天感动到不行却只能学20%的东西，时间不重要，重要的是效率。
【回复】回复 @奇葩不再奇 :效率不是说高效，而是有的人她看似学了一个小时，实际上注意力却只集中了十几分钟。
【回复】回复 @包租公的包夫人 :当然，效率很重要。但凡每个人都知道高效的方法，那也不会去浪费时间！
小R会有好结果的:
我也是这样想的 觉得自己很多时间都无效的 现在就是该看看 该不学就不学

wl叮玲玲:
这位up主说的对我有很有启发 我一直以为 要让自己学习达到一个登峰造极的程度 我就只有靠时间来堆积 我有时候觉得每天没有学那么久我就没有成就感一样 甚至我会在考试前把一切耽误学习的时间全部拿来学习 然后听视频课 耳鸣 心跳加快 头很重 所以 学习不是只学习 不应该放弃正常的生活 呜呜 我的身体垮了 应该怎么拯救自己呢？[大哭][大哭][大哭][笑哭][笑哭]

终究油腻:
对于可控的事我们保持谨慎 对于不可控的事我们保持乐观。

阿依铁锤公主:
一战整个寝室无意义内卷，比谁睡得晚，比谁起得早，结果一个都没考上。第二年我顾虑身体，分出一部分精力给生活，确实对我要好很多

RINGOリンゴ:
之前就是一天睡两个小时，学了半个月有天早上醒来就流鼻血，被吓到了[藏狐]

【回复】用我们老师的话去说就是:“仗着自己年轻拿着这资本天天去耗，结果年龄稍微大点了身体垮了，啥也没挣到”
【回复】我姐姐的一个舍友，当时和我姐姐一起考研 天天熬的特别厉害，连考了两年终于考上了，在知道考上了的那个月被检查出了乳腺癌晚期
【回复】回复 @朝花夕拾_233 :真的是，哎
yyy豆d:
我是这样，快考试了，天天没课图书馆，但是效率奇低，但是不去图书馆更学不进去。。。

做好自己就好_啦:
高中把自己耗到肩周炎，颈椎病，慢性胃炎……现在在读大学真的怕了， 然后每天坚持早睡早起，坚持锻炼，每天吃饭，尽量把学习和生活分开，

泽泽泽泽泽毅:
熬夜是我大学本科期末复习状态了[委屈]