刘元 背部*4组 自用

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【刘元臀负重11*4组 自用-哔哩哔哩】 https://b23.tv/ow0s224

JOURNEY007:
昨晚做了一次，真的很不错，今天背都是酸酸的

【回复】刘元的视频重复几遍起来都是效果满满[给心心]
23221501:
【刘元胸部哑铃8*4组 自用 哑铃凳-哔哩哔哩】 https://b23.tv/Cr7e8Qm

【回复】等级不够不能做合集，剪了胸部哑铃凳的4组重复。感谢大家点赞收藏！
尚不知相思意:
谢谢姐妹，真的很需要，我在家用哑铃总是找不到用力的方法，这个讲的好细[打call]

【回复】刘元讲的都特别细致，加油💪