西兰花、番茄、橄榄油……这些日常生活中的超赞抗“炎”食物，你知道吗？

预期12:
1西兰花（十字花科） 2番茄（生吃） 3橄榄油（低温烹调、凉拌） 4坚果（原味） 5深海鱼（注意重金属） 6浆果类（你不会想要煮熟吃吧[doge]）

昵称是密码码码码:
买了几瓶深海鱼油，但是肠胃不好经常打嗝，受不了打嗝反上来的鱼腥味

【回复】腥味重看来这鱼油品质不行
【回复】回复 @昵称是密码码码码 :虽然不是深海鱼，但是也富含omega3。这个我还是看一个猫猫博主知道的，他出示了检测报告，确实含量还算理想。综合来说适合我这个懒人，还能顺便给猫也来点。
【回复】回复 @揣六便士找月亮 :左旋肉碱是什么味
骸骨大帝袁公路:
坚果热量太高了，而且很容易吃过量。而且好多坚果零食都有很重的糖衣和盐焗 个人觉得如果有减重需求，或者对于零食自控力有限的朋友慎重一点比较好。

种花养鱼逗鸟爱好者:
番茄生吃简直浪费番茄红素！维生素C其他食物都能补充，番茄中的番茄红素才是王牌

研究魔法的工程师:
请问三文鱼为啥要吃熟的？是怕寄生虫吗？还是营养更好？加热了会不会导致营养流失，比如被氧化之类的。

【回复】熟食才有的现代人啊[doge]干嘛要回归
余下最后的人:
就这些推荐的东西我天天吃，还补充维生素acd，荨麻疹确实比以前强了