从506斤到160斤，我终于为自己骄傲了一把#减肥需要毅力 #努力成为更好的自己

举大铁逆大天:
姐姐很棒，请问怎么解决瘦下来皮肤褶皱的问题呢

【回复】只要你是依靠合理运动瘦下来的都基本不会有，有氧无氧相结合，我瘦下来我身上唯一多出来的就是肌肉增长过快的撕裂纹，而且也就几条，在胸肌和三角肌前束附近
【回复】慢慢减几年基本没问题[笑哭]除非减太快
好肥一个菇:
我发现up瘦下来上半身都有锁骨。说160斤。但是看上半身看不出来有。

【回复】健身减肥看着会比同体重瘦很多
【回复】回复 @为未来主子攒钱的思思 :我觉得是因为身高。。 Up可能挺高的加上梨形身材吧 我室友172 160斤 但是她是苹果型 虽然上半身挺壮的 那两条大腿又白又长 骨肉匀称那种不胖不瘦的 只看腿妥妥女神 我都觉得她哪天瘦下来可能腿都没现在好看
【回复】她看起来个子挺高的，体脂率又低的话，会比普通的矮个子160看起来瘦很多
互斥零:
不过很好奇是怎么吃到500多斤是因为一些不可抗因素吗，还是单纯吃得多，我还以为如果单纯吃的话不过就是特别特别体重超标的

【回复】在抖音上说过，好像是吃减肥药后期暴食导致的
【回复】一般都是因为生病和激素吧
【回复】之前听说了一种病，是患者从来感受不到饱，没人制止ta的话，ta可以一直吃下去，我觉得这类人如果没人帮忙控制饮食的话，也许是可以长到500多斤的
luci的鹿眸:
能减肥的都是狠人，而且你减了这么多啊！

【回复】正常胖起来的减肥其实很好减，主要坚持，而且做任何事都一样坚持了才有效果
【回复】回复 @疾风伴我归途 :学生党需不需要自己做饭呢，需不需要照顾孩子呢，需不需要加班呢，需要每天至少一小时做家务吗？带孩子做家务照顾老人加班，是九九六的人不可避免的工作，而且这些哪一样都比锻炼身体更重要，学生可没有这些工作呀。我高中时候早六点半上早自习，还是能跑步，因为我爸妈会在五点起床给我准备早饭，但是为了给我准备早饭，他们是没有晨练时间的。我不是在找借口，而是资本压迫真的太大太大，大到不是自律能解决的了。现在我早上七点半上班，五点钟起床，要做父母和奶奶姥姥的饭，老人和成人的还要分开做，要近一小时才能完成，再分别给两个老人量血压，收拾她们的房间，吃完饭收拾桌子刷碗，花半小时去单位。白天就和学生一起做个间操就算是锻炼了。晚上六点半下班，再去带一个家教，到八点半。回家以后批改一下作业，九点多基本就是洗洗睡了，因为明天五点还要起床……你可能觉得我说的这个时间安排太夸张，但是这就是工作党的生活常态，并且我还算是很轻松的了，因为我的工作并没有到九九六的程度，我父母也做家务，我也没有小孩，我还不用伺候公婆，收入也可观。大部分工作党，比我还要辛苦得多，有些还要照顾孩子，伺候好几个老人。等你人到中年就明白了，还能自律的只是少数，不是不想，而是生活已经很累很累了，再锻炼累自己就要疯了。高中，真的比工作后轻松多了。
【回复】回复 @KING兰少 :看有木有时间，九九六的人不配减肥
在我身后躲好:
正确的 健康的 不被网络迷惑的 值得发扬的

两个L同学:
正宗不可怕，可怕的是溺死在虚假的称赞中，up好棒

【回复】回复 @總有人自投羅網 :减下去就不正宗了，给你推荐个又正宗又自信的，230斤的拉拉叮
【回复】她500斤不减肥都没几年好活了的说实话，亚洲人脂肪爱长在内脏里500斤真吃不消的
【回复】正宗还不可怕？能评上正宗的有几个[doge]
迷茫の人偶:
每一个胖胖都是潜力股，瘦下来以后绝对美釹

要命猫:
就我一个人在意姐姐减肥健身后力气是不是很大吗？[doge]

零月小夜:
太狠了吧，你们都是全天去减肥不上班啥的吗？

克莱登大学哲学博士:
这个没的说 毅力是真牛！！！！厉害！[给心心][给心心][给心心]

Matoi_Ryuuko:
收藏了，给犟嘴的正中大飞柱们看，太励志

【回复】这个正中大飞柱我蚌埠住了[大笑][大笑]
亡灵法师稻草人:
这个是真的厉害，不像其他正宗还觉得很美[无语]

小懒鸟2015:
我不关心你怎么瘦的，我关心你怎么胖到500斤的？你胖到200斤时，还没意识到胖吗？

【回复】500肯定不是单纯吃的啊，可能用药或者激素什么的问题
【回复】不是大胃王吃播那种……正常人很难靠吃胖到500斤吧，可能是内分泌和药物副作用
您好来杯珍珠加点奶茶:
Ohhhh这个姐姐我20年刷抖音就刷到过，当时是400多斤，之后账号转给别人了，后来我也不玩抖音了，没想到现在居然160了！！！好厉害！！！当时就特别想看看瘦下来之后的样子！！！真的好厉害姐姐好好看！！！[星星眼][星星眼][星星眼]

神樂七奈_Official__:
这他妈才叫减肥不像网络上拍视频＂减肥＂[支持]