练成这样，体测引体向上俯卧撑会不会把老师吓一跳

大老泽:
听好了同学们，这学期体育期末考试我们考乒乓球

【回复】回复 @大E了没有伞 :这学期我们毽子课要左右脚各15个才及格[doge]
【回复】不考黄金动作体前屈？[大笑]
冰蒸大西瓜:
体测的时候，直接对着老师把短袖撕烂：oh，薅你毛[doge]

【回复】回复 @壹萬贰 :地铁，老人，手机[辣眼睛][滑稽]
無凌汐颜:
体测直接赤膊上场[doge]肌肉就是男人的战袍[妙啊]

【回复】我脱裤，我才是焦点[汤圆]
【回复】回复 @塘村吴彦祖 :只有个点也不要伤心哦[doge]
【回复】回复 @塘村吴彦祖 :是因为太小了吗[doge]
安吉莉菈:
我们大学体测测引体向上，老师都是睁一只眼闭一只眼的。正手拉到下巴高于杆就行，不管你用什么方法拉上去。 还是挺感谢老师给条生路的。我高160重50，也没啥肌肉。你让我硬拉，我最多拉8个[滑稽]。不过靠摆动甩上去，我能拉二三十个，直接满分[OK]

【回复】回复 @祈铭心 :还精确到小数点后两位了[doge]
【回复】回复 @好名字就要简洁明了 :力量问题，建议多做俯卧撑，一次50个的那种
虎豹骑威震逍遥津:
我读技校有次冬运会男生比赛引体向上，我一口气拉了20多个，后面没力气甩了20多个，可惜我们班其他人都只甩了10几20个就歇菜了，后面我早上项目结束时我去食堂吃饭学生科副科长还有教导主任说我是全校男生里引体最标准的排开甩的那20几个

【回复】后面他们叫我以后就算出去工作这种习惯也要保持好，没事时就练，不要放弃，这是你喜欢的东西。
【回复】回复 @壹萬贰 :不是强，日常的训练自然给答案
【回复】回复 @猛龙必过江 :强烈建议一定要保持这个健身好习惯
克苏鲁有嚼劲:
同学，你这俯卧撑不标准，腿都没挨地，算你不及格，下次重考[doge]

【回复】重力太小了，腿自己飘起来了
【回复】有没有一种可能，他做的是深蹲[doge]
【回复】苏灿的靶子上没有箭，博尔多获胜[doge]
butter_dream:
我体测的时候直接胸位引体做到满分，体育老师心无波澜[捂眼]

【回复】大一引体超过满分线，老师说大家都跟这位同学好好学一学，到了大二只测1k米，其他不测，直接成cjb[藏狐]
【回复】回复 @辽仔爆锤孙十万 :cjb？传家宝？冲击波？长江棒？
【回复】回复 @哲学万万岁 :超级兵
春瀮:
告诉你 女的只喜欢篮球腹肌男孩 这是事实 [妙啊]

【回复】没事，熊大漂亮的知性姐姐喜欢肌肉
【回复】回复 @壹萬贰 :他知道个屁，别听他的
宁云千里:
好！ 看了up的视频只觉浑身热血沸腾，仿佛有用不完的力气。说着我就翻身起床做了三个俯卧撑，跑五十米到小区楼下买了一管旺仔牛奶[doge]

左撇子拳击手:
请问做双杠臂屈伸时候掌心下面一点的位置硌的特别疼怎么办

【回复】试试调整一下抓杠，适当的把压力转移到虎口
【回复】回复 @壹萬贰 :好的 非常感谢！今晚出去锻炼就试试[抱拳][抱拳]
济时小哥哥:
去年体测20个标准的路过[脱单doge]，今年没试过25个应该没问题

【回复】回复 @壹萬贰 :咱在健身区都被流量商人喷成坏人了[笑哭]，还大佬呢
嵗岋峖桉:
[笑哭]说出来你们可能不信，我从来没锻炼过，但是有腹肌

【回复】人人都有腹肌，只是有的人体脂给挡住了(=・ω・=)
【回复】回复 @扎布多德啦 :腹肌样式是天生的喔
【回复】回复 @壹萬贰 :可能是瘦出来的，我172，只有98斤[笑哭]，感觉瘦出来的腹肌一点都不美观，而且还是不对称的，更加不美观了[笑哭]
自律的外卖小哥阿根:
羡慕小伙子的毅力，我从24就说要健身的，结果现在三十了俯卧撑加起来都没做够两百个[豹富]

【回复】以为凡尔赛，原来是我没看明白[抠鼻]
小隐z:
玩双杠屈伸的时候最好不要直臂吧，感觉对关节不好

【回复】力量够的话是没问题的，[doge]肌肉肌腱能保护好关节
【回复】回复 @壹萬贰 :我还记得我初中的时候考双杠把自己小臂摔骨裂了，当时我又宅又瘦超级废[笑哭]
【回复】关节锁定能力也是训练目标之一 只要不是超伸都OK的