70岁健身 来得及吗？看完我有答案了…

bigger臂哥:
大爷这身材和徒手水平也说明了，俯卧撑引体基本功的重要性，基础强的身材绝对不会差[打call][打call][打call]

凡麈遮天:
种一棵树最好的时间是10年前，其次是现在，让自己变得更优秀，就从现在做起，永远不会晚！[打call][打call]

【回复】奥利给[星星眼][星星眼]
【回复】回复 @嘻嘻哈哈呵喝何盒 :哈哈哈巧了
新叔叔:
大爷2年前肯定也比80%年轻人强，现在直接超越99.9%[笑哭]

【回复】光是健身都已经超越97%的人了
恶魔不挨饿:
大爷公交上看见我记得给我让个座[doge]

炸天帮0皮皮虾:
我有糖尿病 能练吗[doge]一动 就容易肌肉拉伤

生化带神小圣:
为什么我练了这么久，还没有老年人厉害？[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】回复 @听风y_ :不然呢，以前的老农民身体素质一个比一个牛逼
【回复】回复 @听风y_ :大爷以前天天干农活体力劳动的
【回复】我感觉大爷力量都特别大不知道怎么回事[笑哭]
也同样知道:
哪怕是一个年轻人，两年练成这个状态也很棒的

【回复】街健2年而已，健身超过20年怕是[doge]
【回复】两年前人家也不一定就是弱不禁风的皮包骨啊[吃瓜]
整活尘封哥:
年轻人和老人冲突越来越少的原因找到了[doge]

【回复】尊老爱幼的观念更普及了[doge]
是运费:
我就说一下有的人就是连不大吃的也多 脾主肌肉 其次跟 肾有关 肾水有肾火这个肾火在命门 命门说法很多 女子命门和男子作用大同小异 命门主管人身之阳。 就是命门火旺火去生脾土肌肉才能练大 我之前也是连不大练了四五年我去 越来越不行。后来学了中医哦哦明白身体不行啊赶紧养生开始[笑哭] 现在从训练举铁变成了 五禽戏[笑哭] 。等我调理好再来练各位[吃瓜]

【回复】和肝有有关，大多数人因为压力问题，导致肝郁脾虚。
0低头打酱油0:
刚注册这个什么噼里啪啦网站，一进来就看到这个高质量的视频，在这个浮躁的社会还有这么静下心来完成的作品，真是太让我感动了[委屈]

我是黑暗也是光明:
牛逼牛逼！健身的男人最帅了！不管什么年龄都是！！！

诉说谎言的记忆之物语:
我双力臂感觉比大爷更轻松，但是我做不到前水平和人旗啊😭

【回复】神经募集和肌肉分布问题
橡皮_子弹:
刷新我的认知，以为体育类项目都会有年龄限制

【回复】人和人分別大了去了 等你60岁也不可能有60岁阿诺的那种身材 凡事適合自己就好
【回复】竞赛类项目的确有年龄限制，年龄越大运动表现确实不如年轻小伙子，但是这种佛系健身没有年龄限制，永远都不晚
布响丸啦c:
这老伯年轻的时候绝对身体素质也是不错的[doge]

【回复】何止是不错，百里难挑一
账号已注销:
有人科普一下心脑血管吗，细胞老化会不会容易爆血管？或者说要有病才行？