用手捏碎的午餐肉，也太适合拌米饭了吧

时间线の守望:
拌饭料可以用老干妈代替，海苔碎可以用碎薯片平替[doge]

【回复】回复 @那是真的牛批 :而我，是究极懒蛋[doge]
【回复】回复 @Air80201 :首先，需要一个铁锅，没有的可以用青铜鼎代替，加速食用油，不要加机油，等到上面看见少于青烟是关火，建议锻炼下臂力，方便倒油[doge]
今天也很喜欢银时:
这倒热油还真不如把米饭倒锅里炒，炒个饭能多累，而且还香[笑哭]

【回复】哈哈哈 理是这个理 但依我看UP这个食谱其实优势在于可以炒一大盘备在冰箱，把饭热一下盖上去温一下就能吃，伴面也行
【回复】回复 @苹果味的可乐鸡翅 :炒饭更香。
思南忘北:
我这号算是养成了，上午胸，中午腿，下午刷到缅甸北，晚上分尸，半夜鬼，凌晨还有大鸡腿

【回复】我第一眼还没看明白，想说这么爱健身的怎么会搞迷信还喜欢国外珠宝
【回复】满嘴顺口溜，你这是要考研啊[脱单doge]
bili_27461650097:
白天刷不到，晚上躲不掉，又看饿了，想啃枕头[大哭][大哭][大哭]

【回复】回复 @伊奇战君 :时差了解一下，大陆用的北京时间，这是初中地理吧......
【回复】好家伙，霓虹国的B……………………站网友
忘亡两不知:
这种肉很多的午餐肉到底是啥牌子的啊[笑哭]

【回复】午餐肉最出名的应该是梅林午餐肉
【回复】回复 @云尘梦世 :看着是世棒
复活节的咖啡:
这个拌饭全指望那个拌饭汁就算不加其他的配料一样嘎嘎香

【回复】有没有可能不加料汁就是分开炒的蛋炒饭[藏狐]
羽叶金合欢丶:
我选择蛋炒饭的时候直接把午餐肉扔里[喜极而泣]我蛋炒饭可以加一切（凌晨饿醒，刚炒完，吃完睡觉）

新八姬-:
[喜极而泣]虽然很方便，但是还不如蛋炒饭里面放午餐肉呢

kingroyr:
费这么多事还是起锅两次一点都不懒人。既然折腾半天了，搞个蛋炒饭加午餐肉不是比你这个半热不热的拌饭强多了？？？

【回复】不如你把食材直接倒嘴里吧，更懒人[doge]
【回复】你在开玩笑吧，炒饭才累人，需要一直翻，拌饭倒料省力气
52号工厂:
学校一楼的米饭配免费汤都不要钱，汤里有菜有豆腐，只有中午有，腻了可以用最右边的拉面窗口的牛肉汤泡，可以拿个袋子装上一袋子米饭晚上吃和第二天早上吃，可以自己带碗用热水把米饭泡一下，有条件可以用茶水，水稍多一点就可以一口气喝下去不用嚼，但中午汤要少一点，汤里的菜可以多一点，要不下午饿得快

清城az:
哥们你给每次做的热量标出来我次次三连绝不食言

我将醒而歌唱:
老早收藏了今天实践了一下，这个拌饭老棒了，减脂期愣是没忍住干了半锅[辣眼睛]唯一美中不足的就是料汁调少了

胖大海他姐:
@记录生活的蛋黄派 看着好好吃，一定要做[吃瓜][吃瓜]