哑铃如何快速找到背部发力

都是一场空s:
对我来说哑铃划船是最难的动作，基本上感受不到背部发力，反而三角肌酸的不行

Mariogomze:
我直接把手臂给划废了[笑哭]这两天走路跟布里茨一样

【回复】我勒个蒸饭机器人啊[笑哭]
【回复】专门找了布里茨走路什么样，xswl
周大福小包子:
我现在本着练哪不是练的心态躺平了，只要不受伤就行[笑哭]