男人必练的运动，让自己变得更强

㿟澀:
一个月后看效果，不练别的了就练这三动作

爸爸关怀爸爸的关怀:
你大爷的，这种做完一个星期不得废？[doge]

【回复】回复 @于哥ss :累了就休息
【回复】回复 @啦咯了来咯垮咯 :一天100个，我的天呐！你的身体是永动机呀[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]