自律锻炼的第十一天 自律给自己炼个好身体

强强同学冲冲冲:
打卡自律锻炼的第十一天 自律起来加油了兄弟[奋斗][奋斗][奋斗]

【回复】回复 @墨士之衫 :是的 我看了他的视频才开始自律的[呲牙]
【回复】加油！另外是花小龙让你燃起斗志吗[doge]
【回复】回复 @强强同学1 :加油！[打call]
塔罗巴:
你俯卧撑下不去是手太靠前了，沉肩，你这个相当于肩胛骨锁死状态，就算下去一瞬间你也会瘫下去，这么做你只能从床上做，磕脸

【回复】知道了，我明天把手放后点
【回复】回复 @强强同学1 :姿势有问题，腰也塌了，容易受伤，找人用弹力带慢慢带着下，先把跪姿俯卧撑打磨好，加油[打call][打call][打call]