【奥运冠军的脊医博士】花游世界冠军的核心有多强

超级薯条:
看这条视频也能锻炼核心力量，笑死我了，我现在腹部抽筋[笑哭][笑哭][笑哭]

【回复】粉丝：嘻嘻 鹏哥：不嘻嘻
木易酱啊:
她是怎么做到一边发力一边还能笑得这么美啊啊啊啊啊 我健身be like[尴尬][疼][灵魂出窍] 被提醒后改为[傲娇][呆][灵魂出窍]

【回复】我稍微看过一点花样游泳，运动员只要头露出水面都会保持微笑[笑哭]
【回复】因为艺术类运动，笑可以加分，长得好看也可以
繁天星尘:
脊哥，能出一期拇外翻纠正吗啊啊啊啊啊[喜欢]

【回复】回复 @TASAF929 :因为你拇指外翻会导致足弓没劲儿，你把足弓练有劲儿了，再配合脚趾拉伸，很简单就回去了，我就是因为穿了夹脚的拖鞋搞得外翻，能一眼看出来脚趾往外翻，天天压，压了一个月差不多就好了，小腿也直了不少
【回复】回复 @流天真人 :搜足弓训练，很多花式压脚
【回复】回复 @北往南下 :压脚背，是像日本人那样坐着吗，一天几次，一次多长时间啊
suduhenman:
任何一个国家队运动员对普通人来说都是超人

我只爱喝果茶:
让我想起帕梅拉有个五分钟热身运动， 刚开始就结束了 特别打击人。明明写的是热身，但是那五分钟特别困难[委屈]

星云故事:
我认为这动作连做30个可能难，但一个都不行真是太缺锻炼了吧

窗前的月光:
中间那个姐请把牙收起来 真正的牙来了

灯市街口说书人:
视频中的男生是专业训练出来的，背肌纵横18道，今年棋圣战就是在他平板支撑时候下的[OK]

【回复】你确定是在说我吗？[哦呼][哦呼][哦呼][哦呼][哦呼][哦呼]
在往BIM的路上:
这位小姐姐的核心真的是强啊[支持][支持][支持]

到北极种太阳丶:
专家果真还是理论知识比实践姿势厉害～[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑][偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]

【回复】我有一个赢过她了！等我下次发～啊啊啊啊啊啊啊[喜欢][喜欢][喜欢]
gospring:
看着简单 做起来就发现你控制不了你的身体

【回复】核心力量不行，身体核心强自然就很容易掌控，人家专业运动员，这些都是家常便饭 看看乒乓球运动员的训练，除了拍，就是练腿，各种夸张练腿
张3李41:
看来博士平时只是动动嘴，不是真的锻炼

你是素质观众么:
脊博哥，为什么后背中间偏右老是发麻，经常是长时间弯腰之后，比如吃饭刷牙

【回复】回复 @小猫和旷野 :[辣眼睛]