【奥运冠军的脊医博士后】专治腰比命硬的人，门槛旋转自我矫正

-qiuuuuu:
woc，这个动作，我是根据之前去医生让我躺床上给我开骨，然后我琢磨出来的[笑哭]，庆幸这个动作没做错

【回复】然后现在咋样？是不是还不错？啊～啊啊啊啊啊啊啊啊[喜欢][喜欢][喜欢]
【回复】回复 @脊医博士鹏哥 :哼哼哼，啊啊啊啊啊啊啊啊（首），确实很不错
【回复】回复 @-qiuuuuu :啊，啊啊，啊啊啊啊啊，我手机臭了[抓狂]
飞天大熟鸡:
学会了一半。表情已经到位了，就差动作了

【回复】表情到位可能比动作更难啊～啊啊啊啊啊啊啊啊啊[喜欢][喜欢]
【回复】回复 @脊医博士鹏哥 :鸡脖为什么你要句尾带啊啊啊啊
【回复】回复 @红叶漂洋过海 :装都不装直接叫鸡脖了是吧[笑哭][笑哭]
强大才是王道:
亲测有效，刚刚试了一下，天早晨腰巨疼，去医院检查，原来是肾结石下来了刚做完手术，休养中矣👍

【回复】回复 @呦西呦西梅西梅西 :超声波碎石，没有外伤
【回复】肾结石可以用超声，胆囊结石才择期手术切除
【回复】回复 @清筱明 :碎石过程巨疼，排石过程还好。过程就好像不断有人拿刀扎你肾脏位置的疼
云墨天殷:
提个建议[吃瓜]，动作演示的时候能不能讲的更清楚一些，比如说发力方向，注意事项，不让我没事跟着做都不知道如何发力，有害怕损伤脊柱[呲牙]

【回复】可以把正片放在后半段[doge]看整活的看前半段就够了，想学的人自然会看后半段
【回复】这是你与生俱来的本能，热热身，跟着感觉做就行了
西瓜地里的chara:
为什么每次学做正确的动作视频，老腰扭了呢？[笑哭]

【回复】轻一点，慢慢来～啊啊啊啊啊啊啊啊啊[喜欢][喜欢]
【回复】回复 @脊医博士鹏哥 :脊博冷静点
【回复】慢慢来，动作幅度太大了[吃瓜]
开飞机的小杰瑞:
谢谢，在联系师傅换门，但是五一以后才能来。[微笑]

湛蓝色的心1:
我小的的时候被老家人绑腿导致，腰背腿畸形，腰特别硬，屁股翘。不能平躺睡觉，脚后跟会麻木。人生啊真的很难。

夏末先森:
[辣眼睛]我刚刚把阳台的玻璃门给干倒了…我妈正拿着扫帚追杀我…

炸天帮副殿主:
做完了，我妈以为我和门打起来了[doge]

此賬号用户已注销:
靠玻璃门，一个成年男性，靠塌了怎么办？你这方法也不安全

狂拽炫酷吊炸天的人:
可不可以教一些不咔嘣乱响的，或者怎么样比如咔嘣乱响的胳膊、腰、脖子变得不响

【回复】就是因为不合理的姿势，导致你骨关节卡住，做的时候才有响声，正常人怎么可能可以保持一直不卡的