新手如何让肩宽一圈

万物不及山高:
想知道两只手臂力量不一样，哑铃相同重量做完以后一只手臂累一只不累怎么办

【回复】照我们教练说法是，以弱的为主。弱的停，强的也停
【回复】就以弱势的一方重量为准。两三个月之后两边就能差不多了。小半年就可以完完全全一样重量。我练了有一年多了，这就是我的经历。刚开始练左手差右手将近一半的的力量感觉。右手还没啥感觉，左手就已经废的不成样了。
雪暮春归:
不是哥们，关注你到现在你是一天一个广告啊，兄弟都不敢跟着练了

【回复】主要看肌肉和是学动作就好了[doge]
【回复】这种科技商健的，建议别跟着练