【大迫瓜】夏训跑步重点和目标

雪糕昊:
跑了1000公里，发现右脚有点问题，可能注定无法在这个爱好上有所成就了吧，还好能跑十公里了，为了梦想跑个半马吧

fangzd12:
瓜哥，建筑师常态[doge] Btw瓜哥是建筑专业吗？

【回复】@大迫瓜 人类灵魂建筑精华
darthrambo13:
在i人二次方面前，月老板成了e人[doge] 扣10086[星星眼]

【回复】有没有可能这只是屏幕之前[吃瓜]
人生不值得l:
刚刚跑完首半马149 肚子岔气岔一路差点死赛道上[笑哭]分析一下原因：1.三月四月月跑量都不足一百公里 2.就两个水站没喝水，水可能喝多了 3.起跑跑快了，没热好身。 五月开始夏训堆跑量，大家一起加油[打call]

humb1e2:
每次和别人说有在跑步都会问我跑不跑马拉松也是蛮无奈的[2024]

【回复】编程和修电脑 普通人眼里没啥区别
欧司机带带我:
更新啦 [星星眼] 我也定个目标 夏训5公里进20[打call]

twb66613:
今天半马pb120整，赛季结束，开始夏训，准备在7月之前，先让自己的10k和5k跑16分台和35分台

跑者奥克:
在某个区间内，5公里和10公里的成绩确实可以决定马拉松成绩的上限[星星眼]

无价609:
跟徒孙同框了，我想说的是月大桃李满天下，不知道在网络中有多少徒孙了[支持][支持][支持]

f3imous:
每年下半年是全马季，但是夏天又适合练速度不适合长距离，国内半马又在上边年居多，10km比赛基本没有。训练安排上就挺纠结的。