早知道减肥这么简单就好了！我40天掉8斤的食谱大放送！

肉嘟嘟的小珠崽:
对对对！我就是这么吃减肥的！我也感觉只有把减脂餐日常化才能坚持 然后不反弹

阿拉拉拉拉酱:
167-60kg，食谱已经很干净了，但就是不掉称的冤种求助[大哭]

【回复】加运动啊，如果怎么调整饮食都没用了，那就证明消耗太少了，摄入没办法小于消耗，那就不会瘦了
毛毛朱啊:
170cm 110斤 肚子圆滚滚本人在此呜呜呜呜！求翻牌！[大哭][大哭]

李不可Awa:
梦诗求翻牌，身高166 体重122[保佑][保佑][保佑]

紫酱yyds:
我身高150，体重116，该怎么吃呀[笑哭] 好难坚持[酸了]

睡不醒的小幺:
我都是靠不吃晚饭瘦下来的，两个月瘦了九斤没有反弹，慢了点就是，痛苦了点，不吃晚饭真的好难受

依生阿:
我是这样吃一段，就会有几天疯狂想大量摄入碳水和重口味食物怎么办[大哭][大哭][大哭]

Emmalee0807:
梦诗梦诗，身高164，体重60,减重的话每天应该摄入多少卡路里

沫沫雨啦:
身高163，体重114.1 我都有天天差不多一小时燃脂运动，然后还有8+16的吃饭模式，但是都快坚持半个月了，体重没啥变化，郁闷哩

风语久久的迷妹:
呜呜呜大胃王表示减肥食谱我吃了都会饿[笑哭]

SukuraLG:
我身高167体重140，想瘦到105怎么弄[笑哭]