【TMD烦死了】张嘴咔咔响、大小脸，教你矫正颞下颌关节紊乱

老九送你体育场:
之前是不是有个up教别人做瘦下巴操 结果一堆人得了这个病[笑哭]

【回复】回复 @是夜喵子酱 :叫瘦不了猫[生气][生气]我本来下颌弹响根本没什么问题，可能就是轻微的，就是因为她做那个瘦脸操搞的我现在张大嘴就会响…她本人也没有道歉…[大哭][大哭]
【回复】自从中过女团腿、斜方肌的坑之后我是对这种视频一点也不信了，都是坑人的，练完之后能躺一个星期都算走运。女团腿练完第二天起床之后立马进医院按摩了，疼得我眼泪鼻涕没停过，别说走路了，站都站不起来，腿根本伸不直，只会打弯…斜方肌更是绝绝子，我贴了半个月的膏药[无语]不愿再回忆
【回复】对，就是这个瘦不了猫，她还置顶表示这只是概率问题，她一点问题都没有，没练之前我关节很正常，练之后就有下颌关节紊乱了，会疼，而且张不大
17538480850_bili:
本人亲身经历告诉各位，针灸！针灸！还是他妈的，针灸！当时去3甲看口腔科，医生都说不打紧，没啥大问题，但我就是不舒服，张嘴有弹响，后面去中医院扎针，扎了立马就好了，后面只要张嘴幅度不超出临界值，就没再犯过，特别是啃苹果这种动作，别张太开，我第一次出问题就是一下张太大

【回复】我记得好像是戴完牙套之后一直不敢张大嘴，一张大嘴就卡壳，巨难受，闭嘴也卡壳。我以为这种情况是正常的，就一直没在意，后来就不知不觉消失了，现在也没再有这种情况
【回复】我是今年过年吃甘蔗突然卡了一下，然后就张嘴卡卡响，但是不疼，也可以张大嘴，去医院医生说不要吃硬的，热毛巾敷敷巴拉巴拉的，呜呜呜，我要看中医去
【回复】回复 @我最后一次冲了 :西医治大病，中医有些小毛病疑难杂症有时候有奇效
喵兽:
我是弹响加疼痛，然后去看了口腔科，然后医生和我说没关系的就叫我走了。一个星期后是不疼了，但还是弹响。 然后就弹响了将近一年，又疼了。 这次我去了另一家医院挂的口腔科。这次医生让我去做核磁共振，然后说最好不要做手术，太激进了。我说我有磨牙的情况，医生就让我配了个磨牙垫。然后看我有三颗智齿，就让我拍了片子，把三颗智齿都拔了。现在已经拔了两颗了。 弹响的问题一直存在。 有治好了的朋友吗？求怎么治好的。

【回复】我都我都弹响15年了。没啥事
【回复】回复 @轻俗的楚 :高中弹到现在30多了 至今没啥事。不过可能每个人不一样，担心就去医院看看
【回复】我是右侧颞下颌关节盘不可复位性前移，但是张嘴不受限，脸也不歪，也没有弹响了，北大口腔医院的大夫建议我不用管，不舒服再复查。
K_Dr:
口腔医学在读研究生表示，有问题就去医院看医生，病因很多，肌肉只是一部分。看医生才能确定真正的问题所在，对因治疗。

【回复】去医院挂五官科，我反复强调是有声音，骨头跟卡住了一样张不开嘴，看了一嘴，他非说我是长智齿了，我爸也不了解，不信我，我真的服了
【回复】去过医院的告诉你，拍个片检查一下，然后压根没人理你，早点回家多喝热水，少吃硬东西[无语]
【回复】各位一定记得挂颌面外科的号啊，而且要看医生专长找对医生。口腔医院一般只有颌面外科的部分医生会了解这个东西，很多颌面外科的医生主要管拔牙的，因为治疗这个病很有可能需要做正颌手术，但是做这个手术的医生不见得多。。。
没有芯片的机器人:
都响了还不去医院看！都给我去医院！挂颌面外科！有的在口腔科分支下，有的不分就直接挂口腔科！我之前一吃饭就痛 打哈欠也痛，但是没响，医生按了我下巴三个地方问我痛不痛我说不痛，但是就张嘴痛，医生说不要熬夜，保持好心情，压力不要太大，热敷，一个星期以后还疼再来找他。第二次痛到不行，医生还是让我热敷，但他看了看我的口腔，说我长了四颗智齿要给我拔牙，我说不痛啊，他让我拍牙片，给我看我的阻生牙说尽快拔了

【回复】但是你掰手，反复伸腿膝盖，转身，仰背，扩胸，拧脖子都会响。我看这个视频之前就觉得正常人都这样，根本没觉得是病。
【回复】回复 @阿琅Gin-er :那是你久坐平时不运动，实际上正常人做这些根本不响
胖袁儿1988:
我2011年刚得这个病的时候，都不知道世界上还有这个病！[笑哭]打了一个星期的电话，终于挂上了北大口腔医院的号，坐动车去了北京看病，结果医生就给看了5分钟，然后告我:没事儿！！[笑哭][笑哭][笑哭]但张不开嘴和日夜的疼痛以及面部肌肉痉挛是真的啊！后来我去我们太原中心医院针灸了两个疗程，一个疗程是大概半个月左右，现在好了。后来又遵医嘱经常热敷、两侧交替咀嚼、不张大嘴、自我按摩等方法，现在已经不弹响也不疼痛了，脸颊两侧也慢慢在恢复对称，只是有时工作压力大，伴随着颈椎不舒服，原来发病的这一侧还会出现耳鸣和肌肉紧张。后来我干脆办了张卡，难受的时候就去精油开个背，让按摩师帮我把斜方肌好好的放松一下，就立马又恢复了！

【回复】回复 @F君のホホ :你比我幸运[笑哭][笑哭]我刚得这个病的时候，一脸懵！我都不知道世界上还有这种病！
【回复】回复 @Cade-Cunningham :完全恢复到以前真的不太可能，我现在已经恢复的非常好了，但用手同时摸两边下颌线，还是能感觉到发病这一侧有个凸起。而且发病的这一侧咬肌明显没有另一侧有劲儿。
【回复】好了，我刚刚在B站确诊了颞下关节紊乱，现在又找到治疗方法了[脱单doge][脱单doge][脱单doge]
小天才代办:
这个东西和咬合关系很大的，咬合异常很容易造成这个情况，并不是说做了正畸会导致出现TMD，正畸反而是有可能解决TMD的。我是因为深覆合和智齿造成的TMD（其中，造成深覆合的其中一个可能原因是张嘴睡觉，这个对于脸部肌肉影响也是很大的）。我当时看的医生调整我的咬合关系，教了我一些康复动作之后，建议我去正畸，说明正畸其实对于解决TMD反而是有帮助的。当然，以我的经验，正畸的医生听说患者有TMD很有可能不敢接，当时有个医生看了直接把我打发去颌面外科了[tv_白眼]

【回复】我原来是地包天，正畸后变成了深覆合+TMD[委屈]
【回复】回复 @炎燚焱 :咋还会变成深覆合了。。我带完牙套咬合不正，一侧的肌肉酸累
【回复】我是正畸结束立刻就关节紊乱了，正畸前关节有单侧轻微磨损，但是从来没有关节问题的预警，方案设计也完全没有考虑关节的问题，从来没有尝试调整咬合位置缓解，哭死了
雨中倩影:
啊这，现在的手机会读心术嘛？还是B站会体检？我最近有这情况然后就给我推送了！[跪了][跪了][跪了]

【回复】我一直有，一直以为正常人都有[辣眼睛]
【回复】只是因为这是大部分年轻人的通病而已，我能给你列一大堆，如膝超伸，小腿内翻，骨盆前倾，头前伸，驼背，脊柱侧弯，凸嘴，面中凹陷，太阳穴凹陷，斜方肌紧张。 大部分都是在学生时代养成的，学生时代都是机械化教育，都是相似的嘛
【回复】回复 @废旧手机换不锈钢盆 :我也是，我一直以为这就是正常人的正常状态
MiMoed:
之前我习惯单侧咀嚼，后面我爸说我有点大小脸提醒我吃东西要两边咀嚼，所以后面我为了矫正就反向单侧咀嚼，可以明显的摸到脸右边的肌肉比左边大，坚持了一段时间左边肌肉发达点了后我就开始有这种咔咔响、张嘴卡住的现象，后面左边肌肉继续锻炼终于差不多跟右边持平的时候就再也没有这种症状了

【回复】我也是单侧咀嚼，不过我和你相反，我习惯用左侧，现在才意识到是咀嚼习惯问题，那我试试反向单侧咀嚼，看看有咩有用？
【回复】回复 @123筱筱 :现在怎么样了，感觉好些吗
从不做二选一的选择题:
家人们 还是有必要去医院看看 虽然这是长期注意。我之前去过医院专门看的这个，不过这边医院里口腔科不管，让我去康复科看的😂医生说平时不要吃硬东西苹果什么的不要大笑（就是我了大笑嘴张特大）还有医生说枕头高度不要太高，高度也会有影响。治疗的话就是按摩和针灸。一套下来我花了三百多。。而且让我一星期去一次。。我嫌贵又麻烦哈哈哈就没再去了。所以还是去一次医院看一下自己听听医生建议啥的👍

【回复】姐妹你有脸歪 下颌角往下掉的情况吗 我现在下颌角往下掉脸越来越方 我现在不知道该怎么办了 😭😭😭
【回复】回复 @hhdmjfxg :我也感觉脸越来越方了不知道为什么。是不是后面因为长智齿了
小さな手のひらo:
我去挂了号 然后交了1000。。拍了核磁 然后医生叫我热敷。。。🥵好贵啊

【回复】问过各种口腔医生，都跟我说平时注意别张大口，还有热敷，也没说怎么彻底根治
【回复】回复 @今天挑选一位幸运儿 :这玩意没得治，因为现代医学还在研究，不过也不会有什么大毛病，顶多别扭点
【回复】回复 @落魄天皇 :医生的治疗方法据我所知是1.嘴里塞一个模具固定2.脸上开一刀。 我只知道这两个 医生和我说热敷半年 再去 没效果就要开刀[微笑]
曾牙白:
专科口腔医院有些有颞下颌关节科，建议去这个科室就诊。颞下颌关节病因很多，效果确实不好保证。要是有人打包票，给你完全治疗后，你就可以走了。up做一些简单科普可以。说运动康复师可以解决，有点扯蛋。首先看能不能找到病因对因治疗，瞎练很可能加重症状

矮矮的橘子:
第八个原因:外伤 我是七年前玩滑板时候摔得，封了三针倒不打紧 皮肉伤而已，但问题是关节问题。我去了本市3＋医院，挂的专家门诊，医生表示去做理疗吧，根本没卵用。最开始无法运动，我后来查资料自己掰正了。正常咀嚼和吃饭是没啥问题了，但是大口有弹响

【回复】当时医生敷衍的态度和对专业知识的匮乏真的很令我吃惊，我在认真阐述受伤经过的时候，他还一个劲的给我介绍内分泌和心理因素的发病原因。
【回复】我也是，小时候骑自行车下巴摔断了，现在下巴往前翘还歪
【回复】同外伤，上学那会儿脑袋侧趴在桌子上，同桌推了我一下，我俩明显都听到了骨头的响… 当时感觉没什么异常，根本没当回事 这几年突然就想起来，张嘴可以明显摸出来向右偏，带着上下牙齿缝都不对齐… 潜移默化的影响真可怕[捂脸][捂脸][捂脸] 时间太久，搞得都不知道需不需要处理了
材木座_八幡:
我张嘴不响，合起来的时候响，能放进去三个手指，也不歪嘴，是什么原因？

【回复】都是肌肉问题，长期不正确姿势造成。
【回复】我张嘴响合起来也响，就是那个地方只要角度变到那就要响一下，而且感觉不是正常的弹响，是感觉是一种摩擦声，而且感觉自己那个地方的骨头有一点碎
奶茶味糕糕:
我就是手术了 说是关节那个地方都磨平了

【回复】回复 @江北的月亮 :我病房有个姐姐比我还严重 都穿了 关节紊乱也会导致下巴后缩 我就是发现晚了 初中就有问题去医院看医生说在发育阶段就没注意 后来高中毕业想去弄牙（有点牙凸）正畸医生发现的 如果不严重是可以不手术 但是我的已经情况是已经需要手术了
【回复】回复 @奶茶味糕糕 :我的张嘴大小没问题就是会响。有时候压力大半夜就会做紧咬牙冠然后牙齿崩掉的梦 梦里巨难受还醒不过来[大哭]
【回复】回复 @马上就会有 :我初中就有响动 去市医院看了 医生说是发育期间有点响动正常 就没在意 等高中毕业 暑假到武大口腔医院（大学在武汉）看正畸的时候 正畸医生发现的 发现我咬合混乱 发现关节问题
不擅长活着:
这个和压力大真的有关系 我初二的时候期末考考差了焦虑痛苦了一个暑假 我还记得暑假的一天我张了张嘴发现很痛 从此一张嘴就有弹响

【回复】我也，高中的时候这个症状特别严重，嘴巴张不开，张开有响声，还经常有耳鸣。现在上大学之后好多了[奥比岛_点赞]