下颌歪了，张嘴弹响？一招帮你解决！

死神LOVE小萝莉:
我之前也是一边弹响，后来改变饮食习惯，刻意用另一边去嚼食物，然后就好了。。。

【回复】回复 @打不死的盖茨比 :我以前是左边弹响，之前是习惯用右边嚼，后来刻意用左边去嚼，不要嚼太硬的东西，，过段时间就好了
呵呵呵呵、:
好神奇，做了一组就不响了。请问这个是需要天天联系么？一般多少天是一个锻炼周期

【回复】回复 @妖慕心_channel :我也有弹响，做了几个这个动作确实没有响了，但过一会该响还响。相信医学，能不能请您帮忙分析下这个动作会不会有什么风险，或者会不会加重下颌歪斜？因为很多人做了有帮助就会相信这种方法，但缺乏相应的知识也怕越做越严重或者造成其他危害，还是想听听专业人士的意见
【回复】建议去医院，如果不响了说明更严重了（过来人发言）
一整个爱住了123:
一侧会响，我以为我脸长的不对称才这样，而且两边颧骨一边高一边低

【回复】回复 @江舟未遥 :看下颌歪向哪侧，如果偏向左侧就练习左侧动作
【回复】回复 @正美体态 :两边都弹呢但是不疼
【回复】回复 @神仙森哥 :骨骼之间位置发生了改变
无机物db:
我右边有弹响，但正常说话吃饭没事，只有张到最大才会有

【回复】回复 @正美体态 :你好，颞下颌紊乱是 耳朵下面靠近脸部的骨头摩擦吗？我右脸是这样。长到最大，然后就感觉骨头摩擦，响声，但不疼。
【回复】你好，这种也是颞下颌紊乱的表现
【回复】不是单侧咀嚼就是单侧托腮
菰城水煮鱼CXX:
下巴歪了很多年了，我的五官都跟着歪了[无语]，拍照不镜像真的不想看

【回复】我两边颧骨都不一样高 整个左脸比右脸大一圈[辣眼睛]
【回复】我初中开始第一次出现，后来越来越严重，有一次照了一张正面照，觉得歪。。。然后去三甲医院正骨了，好了不少。。。但是这玩意不能根治。最近又开始响。。。跟着up练了会，感觉张嘴好丝滑[热词系列_知识增加]
【回复】我也是，右半边脸是歪的，很明显能看出来鼻子和眉毛是歪的，特别是拍证件照，左边的下巴较宽，右边的下巴较窄，左半边脸比右半边脸高
_干子_:
19年暑假的时候去北京大学附属医院看过这个。早上4点就过去排队，全是人。专家号挂了我450块钱。我是第1个患者，他们8点开始上班。我进入科室以后。那个所谓的专家让我跟他足足坐了15分钟，啥也没干，等他过来的时候再跟我说，我是下颌紊乱。没有办法治疗，让我少吃硬的，然后就完了全程，两分钟我花了450块钱，早上4点就过来排队。当时我差点把他打了，真的烦。感谢博主分享正确的方法。北京大学附属的医院，我记得旁边还有人民出版社和。中国民族大学。那个医院太恶心了，服务态度还不好，专家脾气还不咋地。

【回复】学口腔的告诉你这疾病确实没研究明白，都是玄学，现在治疗大多也是保守治疗
【回复】我是去的华西，同4点排队，挂号我记得不贵，拍片花了600多，然后开了治疗关节炎的药，叮嘱了一些注意事项之后说一个月后复查，全程除去拍片时间不超过5分钟可能[喜极而泣]后来我也没去了，也只是自己注意平时不张大嘴。但问题是我想矫正牙齿，去矫正的时候让我去华西看看颞下颌的问题，发现不是这么容易治疗后矫正的事情也推后了，现在不知道还应不应该再去华西看看现在能不能矫正了[2233娘_大哭]
【回复】常规的治疗方法就是热敷，少吃硬东西，少大张嘴。有效的治疗方法就是咬合板，不过制作咬合板太麻烦了，而且收费很低，所以很多医院和医生不愿意做这玩意（我也一样[doge]），所以现在还是老三件套。如果关节核磁发现有骨质的病变了，保守治疗就不管用了
炫酷的李山风:
姐妹们，我也是颞下颌关节紊乱，刚开始是左侧弹响，后来某天醒来，感觉左侧关节卡住，不能张嘴，可能和长期偏侧咀嚼有关系，另外我还有深覆合。我去看过，我是在合肥看的，去了大概四家三甲医院，主要是安中医，安医挂的是口腔科，大夫的建议大都是改善咀嚼方式，然后缓解压力，还有晚上不要张嘴呼吸，有空就热敷一下，不要吃硬的，我已经与甘蔗绝缘很多年。如果有疼痛感的话，尽量控制自己不要去做那个动作，防止磨损。有条件的姐妹可以去医院做一下全面的检查，大夫说比较好的医院是上海九院。

【回复】实测针灸有用。我之前是下巴开合不对称，从小学开始的。去年在中医院的康复科扎了4针，半个小时左右，拔针就见效。但不是每个大夫都愿意给扎，大夫自己也不会主动提出来，可能是怕担责，所以沟通成本比较高。我之前也去过一些综合医院的五官科耳鼻喉科牙科，大多都是让不要咬硬东西，或者开口服药，没有实质性的办法。去正规中医院试试，别在牙科五官科浪费功夫了
【回复】上海九院有啥用、500多预约专家门诊坐了两个小时地铁过去等了近一个小时，一句需要手术3-4w就没了……
【回复】回复 @5elma :我是左边弹响，右边脸比较大，口腔医生让我多用右边嚼，可是我感觉我越嚼右边脸越大了[笑哭]
诗意揉进奏折里:
之前我就是这样，很长一段时间，直到有一天下巴张不开了（就是长不大，最多只能三指的样子）在网上查，我自判是颞下额紊乱，因为确实能听到弹响，骨头错位等症状。 结果去医院医生一点没提这个，说我是关节软组织受凉发炎，开药抹了之后一段时间就好了，到现在也没弹响，好奇怪

【回复】我跟你差不多，但我当时考试月没去看，疼了一个月，后来寒假回家小地方的医院也没啥好的治疗。后来就自己不疼了，但其实已经发展到不可复了。响的时候说明还是可复性的颞下颌关节紊乱，医生可以做手法复位的。但时间久了就是不可复的了，也不会响不会疼不会张口受限，但是会有点歪，一般都是保守治疗，除非继续发展，影响到生活了，可以去做关节手术。如果你想知道具体情况的话，可以去拍个颞下颌的核磁。[笑哭]
【回复】回复 @Chloe_荆棘丛林中的 :去了，感觉医生不敢给手术建议，其实这个本身对我来说没啥生活影响，就是单纯不喜欢这个响声，有时打哈欠张大嘴就响一下（纯强迫症，真没痛感）后来想了一下确实没啥必要“根治”，有关骨头的手术都挺危险的，更何况是头部的手术。我觉得就是没事就别故意张大嘴巴把它弄响，正常生活，少点焦虑，人生就那几十年，享受生活最重要。我自己以前是很多焦虑的，感觉身体有什么异常就百度，一查百度，全身是病，但其实自己还是正常生活，啥事没有 所以还是把精力用在该做的事上，提升自己，变自信了就不会有这些焦虑了[妙啊]好了，扯的有点远，如果你的症状真的影响到生活的，那就去好点的医院吧，确实没办法的话
【回复】回复 @一salt条fish :我也不知道，应该可以吧，找个好点的三甲口腔医院看看，挂号费也就十几块吧。医生问你情况，会帮你量上下牙缝对的齐不齐偏多少的，要是真有问题的话，可以考虑要不要颞下颌关节做个核磁，这个我也没做过，估计起码得800吧，不知道医保报不报
山色镜中看:
我是有一天跟朋友去吃烧烤的路上讲，她给我讲了一路的笑话，然后我[大笑]“哈哈哈哈哈哈”[呆]然后突然一声响，我就这个样子了[委屈]

【回复】回复 @lavendiii :我也是打哈欠后感觉关节错位了似的，还很疼，有一段时间嘴都张不大，那段时间我很少吃硬的东西，嘴也不敢张大，过了几星期后好了；但这段时间又复发了，刚开始还疼，现在不疼，每次张大嘴后脸的右侧关节都会发出响声，我开学都一个月了，也不见好，有点担心，在想要不要去医院检查一下
【回复】我是上课打哈欠的时候突然“咯噔”一下[委屈]
【回复】回复 @秋七九 : 去看！！！我和你一样，当时我是高一的时候遭的，然后有段时间没有响了，也不疼就没有管它，现在高三，痛得要死，特别是有时候一觉睡醒，真的就感觉左边的脸已经不属于自己了，而且现在有些脸歪（？）建议你买一些消炎的药或者是药膏，在不严重的情况下应该能自愈，如果时间拖久了就会像我一样治不了，而且这个病真的就是玄学，我去专门的口腔医院的时候得病这个的人很多，但目前只有镇痛（往骨头里面注射二氧化硅一类的润滑剂），矫正口腔（做个牙套不让你的脸长歪），然后就是手术（风险极大，病理不清）所以最好趁着还不严重的时候把它治好，不然后期基本是没有办法了
来个薄荷冰激凌:
不要自己随便校正，这个病要去牙科医院有一个颞下颌综合科去治疗。有的人已经严重到嘴张不开就要先理疗，之后会让你戴牙套让关节慢慢复位，越早治疗复位效果越好。出现这种问题有的是长期用单侧咀嚼，有的是单侧咬硬物导致，有的是牙齿咬合不齐。中医的治疗方法是有经验的老医生给正骨。治疗好以后也要多加注意。

【回复】回复 @听你画虎烂_ :你懂我！！！！ 现在颌垫取了20来天，感觉和没治疗前没啥区别了，躺着也不觉得复发，因为白天直立位也弹响！[捂脸] 可恨不能医保，自费花了三千多，戴了一个月颌垫，那一个月不仅吃东西麻烦，牙齿也卡得痛死[生病] 我现在去骨科医院康复科做关节放松，每周去一次，也不知道能不能有效…做一次后就像被人左右勾拳狠狠殴打了一般，面颊酸痛[无语] 牙齿中线还是明显不齐，偏弹响那边…
【回复】可是家人根本不会给钱去看哇 因为不是大病 只影响美观，只能自己找找视频缓解 等着以后上班工作自己去看[灵魂出窍][灵魂出窍][灵魂出窍]
【回复】回复 @鹿开心Elk :谢谢姐妹o(╥﹏╥)o戴了一个月颌垫，昨天去复诊完就摘了，复诊当时当天都没有再弹响，医生也说关节盘复位了，今天一觉睡醒回到治疗前[捂脸]
今天也在滋:
刚从医院回来就推了视频给我，跟大家说一下关于我这个检查和治疗。这个其要看你到底颌骨是怎么样的，我还去做了核磁共振检查关节盘，切忌自己胡乱做动作，我后面就出现了肿痛的情况，小诊所还以为我是淋巴结炎。医院有康复科可以去看病治疗，医保报销也不贵，不要在网上看病哦大家[OK]

【回复】我在正规医院被耍的团团转，这个医院看看那个医生看看，钱不少花毛病依旧。我咋办
【回复】回复 @我是三三啊 :有的，只是很多人不知道。我是去中医院康复科求大夫给我扎针，扎了4针，当时就好了，很神奇。但不主动要求大夫是不会给扎的
【回复】回复 @叶之所至火亦不息 :你也是这个毛病吗？去的是三甲公立医院吗？去医院挂的是啥科？
账号已注销:
别跟着乱练，去医院 出事儿了，up主不负责，我讲真的

【回复】回覆 @niyinghuichuan :没有了你还跟着做干嘛
【回复】回复 @niyinghuichuan :我乐了
浅夏之眠:
有时候会响，有时候又不知道什么原因又不响了，反反复复挺烦的

【回复】其实这种情况与情绪也是有很大关系的，焦虑压力大就会反复出现的
【回复】回复 @正美体态 :原来是跟情绪有关的啊 怪不得我有段时间没有 然后一考试周又响了嘴长大也不方便了[囧]
【回复】回复 @脱兔 :你好，这个不能仅靠弹响进行判断，还需要结合你下颌歪斜及旋转的紊乱表现来看
小摸尼:
已经去过几次医院了[辣眼睛]严重的时候，嘴都不能张，剧痛，咔哒咔哒，响的嘎嘣脆，第一次发作是高中，快十年了吧，去医院几次了也没给个解决方法有的医生说针灸，有的说艾熏，有说多张嘴的还有说少说话的，[笑哭]倒是没有脸歪，就是怎么能那么响张一下响好几声

【回复】回复 @EHS先生 :就是下巴后缩（深覆合）我不知道和你说过没有。就是因为我中学是第一次发作，反正这两年我的下牙确实后缩。所以我才去问牙科的。但是人家就是告诉我这里做不了，其实也有做了没意义的意思。而且现在年纪过了是非常麻烦的！然后关于响声。我不夸张说我给朋友录微信语音他能能听见我的巨大声咔咔和节拍器自营，它一直就是错位状态，但是我脸没有歪。所以它不痛我就当是好的
【回复】回复 @EHS先生 :对对对，这个和心理压力也有关。我看了好几个医生，有一个也和我这么说，她说可能是无形的压力。我这方面确实也有。然后还有下巴后缩/深覆合也会导致。很幸运。我都有
【回复】回复 @小摸尼 :我也不知道怎么判断自己，我去杭州浙二医院，拍核磁，显示一点问题没有[doge]，但是弹响依旧，说话，吃饭还好，张到的最大/用力闭合，会咔响，医生指的是心理压力，让我把这件事情给忘掉，不要去想它[笑哭]
AI视瓶小助理:
之前有段时间也有这个困扰，我看的医生叫我自己网上买一个红外线照射灯，响的地方涂点驱风油那种药油，照个10来分钟，照了差不多半个月左右吧，然后就好了。但我也不确定是不是这个方法有用，总之现在确实没有这个问题了，有这个困扰的朋友可以自己尝试一下

【回复】补充一点，平时睡觉不要侧身压着半边脸睡，之前就是经常这样，然后起床的时候总会响
【回复】哇哇哇，你怎么也出现在了这里，关注你好久了
【回复】回复 @极地饼干海星 :好了吗
油炸大海绵:
分享一下我的经验。我是两边都可复位型（张嘴受限，要自己绕一下），去的上海九院（不是宝山区的那个），要小心不要挂错科，要提前预约。做了一堆检查，拍片什么的。医生让我把下巴往前伸再张嘴，发现就能直接长到最大了，就六千块左右定制了一副颌垫（让它一直保持在那个正确的能直接张嘴位置），刚开始不习惯，带了没几天就好很多了。就是过程比较麻烦吧，前前后后跑了六七次医院。 另外情绪和生活作息也很重要，我压力的时候或者大哭完关节那儿都会变得不太妙

【回复】回复 @极地饼干海星 : 压力大精神紧张肌肉出现紧绷造成加重，还有就是我这样一紧张就会咬肌用力的坏习惯
【回复】为什么压力大会关节不太妙[傲娇]
来世别做地球人-:
@瘦不了猫 一旦看到有关下颌紊乱的视频我就艾特你[呲牙]没什么想法就是想鞭尸