4个动作改善歪脸不上镜，纠正眼位不齐/大小眼，修正下（颌）线一高一低。避免盲目训练，预防越练越歪！

月下揽星河Zzz:
其实脸歪和脊椎有关系 还有高低肩 是习惯一侧发力造成的

【回复】我是颞下颌关节紊乱还有高低肩所以脸歪
【回复】和眼睛有关系，一侧眼视力差就会这样，我就是虽然右撇子但是右眼视力差，惯用左手，右手没有左手好用
厚将得众:
没那么简单吧，肩胛骨，足弓，髋部可能都是歪的，就做脸有啥用

【回复】还是有懂的，只要不是先天的，是后天慢慢形成的，基本都是整体肌筋膜链条紧张，脸歪大多跟后肌筋膜链条有关，主要表现还有高低肩、脊椎侧弯、骨盆侧倾不稳、一侧肌肉相对较弱等表现，要从足低往上全部放松，放松之后还要激活弱侧，才会拉回来。
【回复】往往难的问题简单化是最复杂的。你说的都有可能，如果从人是一个整体出发没毛病。但是你自己有想过功能以及力学嘛。如果是体态的这些问题导致的面部歪斜，直接影响的力是相互的，纠正完面部体态的问题也可以改善。如果不考虑本质问题，只考虑更多的可能，那就多了，包括环境，天气，适度，温度。这些对人体都会有影响的。那这就不是纠正问题了
【回复】回复 @韩教头体面重塑训练 :单侧咀嚼导致左脸咬肌很大，抬头很明显的左侧下颌线靠下明显，该怎么办[大哭][大哭]
舞凌语:
我脸不对称完全是侧睡原因[笑哭]但是不侧睡我睡不着[喜极而泣]

【回复】我是睡着睡着就会下意识侧着睡，尤其天气冷的时候
理不直气也壮乄:
全中，大小脸，高低眼，下颌骨歪斜，鼻子也歪了，人生重开吧[大哭]

【回复】你的脸型比例是不错的。如果你没有面瘫，没有面部疼痛和不适。基本上导致你脸“视觉”不对称的原因主要是表情肌不协调。比如左右脸表情肌力量不对称（一般会产生大小脸），表情肌肌肉的长度和筋膜弹性不同（往往会产生歪脸状态）你的脸型主要问题：1、高低眉（左低右高）2、高低眼（左眼低，右眼高，并且右眼眼角外侧更偏上，所以右眼球的上直肌和上眼睑肌肉会更僵硬）3、颧骨左低右高（左脸颧骨肌肉往下往内收缩，右脸颧骨肌肉往上往外突出，形成了大小脸）4、嘴角坐高右低（左侧嘴角力量更大）5、下巴往右侧歪（说明右脸咀嚼肌更往上往内收缩，左脸咀嚼肌更往下往外突出）你可以多看看我们之前发的免费内容，这些问题之前都有出过方法，都可以尝试练习。
【回复】回复 @理不直气也壮乄 :怎么样了呀
阚如婋虎:
图片已镜像过，真的很崩溃。也是左边小右边大

【回复】回复 @Osiry :我感觉比起眼睑下垂，我更多还是眼皮肌无力
【回复】我和你一模一样，感觉都有点眼睑下垂，你挺漂亮的
【回复】你主要是眼部的不对称居多，左眼偏高显大，右眼偏低显小。可以试试我们之前出的，颧骨一高一低的纠正（上提右侧）➕最强眼神训练。这两个内容练习一下
念儿-东京在下雨:
请问老师，视频中女生是左旋吧，我和她情况一样，左边低、小，右边高、大，但我张嘴时下巴似乎是往右歪的，这种怎么解释呢？[保佑]

【回复】我是左眼偏高显小，右眼偏低显大
月初吃不饱:
我是嘴凸 下巴后缩 医生说只能做正颌手术[大哭]有没有啥办法啊

【回复】回复 @韩教头体面重塑训练 : 我之前觉得靠近耳洞那块面部骨头变大，看起来脸那里凸出来，去医院看医生说很正常，现在拍照也觉得那边凸的明显
【回复】回复 @韩教头体面重塑训练 :对的 去按摩了医生帮我弄好了之后 还是会有一点疼
【回复】回复 @韩教头体面重塑训练 :我也是，但不痛，只是嘎嘎响
哦可能还会几:
我跟这个女生一样高低眼大小脸，先练一个月，一个月后回来

【回复】建议先去正规医院正颌正畸科检查更有用。通常是咬合问题引起严重大小脸。
韩教头体面重塑训练:
欢迎转发收藏，㊗️宝宝们越来越美丽！面部其他困扰🉑️私[doge]

【回复】@韩教头体面重塑训练 这个是前置摄像头拍的？还是后置摄像头？
【回复】老师看我私信，我只发得了一个消息
砚浓ff:
我觉得和歪嘴笑，单挑眉有关。 我会单挑眉的一侧眼睛就是高一点，歪嘴笑的一侧脸也小一点，提一点。 如果做了左边的做右边的补回来

池恩开心:
我跟视频女生相反，我是右脸闭合，但是我还伴随头前引、高低肩、骨盆右倾，身体整个右侧都比左侧垮一点。直接矫正体态是不是也能管用？

摆烂尸体cos人类:
一样的问题 但是为什么我的下巴是向大的方向歪啊 这样我也四组都要练一样吗