肘，跟我上床开龙脊！

大概灬还活着:
我躺床上[doge]做这个动作不小心睡着了

【回复】回复 @有趣囝黍 :压住的那一只手没有知觉，动不了，然后慢慢的会有触电酸麻的感觉，那种麻的感觉能给人难受死
【回复】對，醒了起來還要關燈[笑哭]
香霖堂:
我以前驼背没啥问题，自从当了老师强迫自己挺直腰过后啥毛病都来了[辣眼睛]

【回复】感觉确实[辣眼睛]，但也可能是坨久了突然毛病就出来了[笑哭]
【回复】回复 @JacQuill :不是，我是挺直腰过后后背牵拉力量不统一导致的。
【回复】不知道为啥，驼背的时候感觉不到背酸，现在努力挺直了，坐着的时候坐一会感觉到背很酸
快递战神顾某人:
这不就我每天都做的动作，转着后面脊椎响一排，然后就能爽一下

【回复】回复 @开着拖拉机迎接夏天的到来 :因为你的脊柱好好，他的坏坏[doge]
【回复】我是坐着用胳膊肘顶住对边膝盖外侧，借胳膊力量扭转上身，比躺着方便
只欠东风的那个东风:
基本上一周4~5次晚上各种姿势开龙脊[doge]

菜鸡天上飞:
为什么我全身上下只感觉到了胸前的肉被压得不舒服，一点拉伸感都没有，是我手短腿短没效果吗[脸红]

【回复】头不要贴在床上，这样拉升感强很多
【回复】我也没感觉，我甚至尝试两个大腿都与躯干成90度，然后撑起身，但是中间下不去
爱狗的河豚君:
为什么我往右转比往左要疼呢是不是脊柱侧弯了

热热热热水君-:
背部很不舒服，特意来找这个视频，嘎嘣不动啊

揣一兜猫去旅行:
感觉并不难，貌似以前睡觉都是这么睡

墨文2002:
(O∆O)这个好温柔啊，不像是别扭来扭去，嘎巴嘎巴响