后蹬跑

面包夹芝士_:
眼睛：懂 身体：*&—：#’-、@.？#这和跨步跳有啥区别

【回复】一个更强调腾空，落地时基本上脚后跟过渡到前脚掌；一个更强调体会后蹬前摆，是前脚掌落地。大概是这样吧～
【回复】胯部发力在身体重心前方，后蹬顾名思义在重心下方或偏后方发力
【回复】后蹬跑和跨步跳落地到腾空之间确实是同一个发力模式，但后蹬跑和跨步跳训练的着重点不同
汉致帅:
哪位大佬可以告诉我怎么做后蹬跑吗？弄了这个一个学期了呀，都不会[笑哭]