小步跑详细教学

夏威夷的黑石头:
想知道这双飞马鞋在哪买的？在哪可以买到正品

【回复】……[藏狐]我不懂该怎么说你[藏狐]
不擅长运球的Kyrie:
很多人说后跟着地其实并没有，这个厚底鞋看起来确实像后跟着地，其实是前脚掌，就是扒地的动作

闫書恒:
为啥我们教练教的小步跑脚后跟不着地

【回复】他也没落地啊，只是前掌太厚了
【回复】短跑或者中长？反正练长跑的话，就是靠小步跑找臀肌发力和支撑的。脚垫起来就没意义了。就是为了找臀肌发力，改进用小腿发力