真实七分配到六分配跑姿

主人的肥鹅:
我就是慢跑七分配速5到6公里，就是健康运动跑步，不是为了多块速度比赛也不是专业跑者不用追求配速，只要自律坚持运动就是成功。[呲牙]

【回复】我也是 不过是5分半配[辣眼睛]
杰杰杰哥0123:
和我简直一模一样，平常就是6到7分慢摇，哈哈哈哈

krad123:
大家好，我是练习两个半月 250公里 6分半配速的基因跑者[doge]

专属于男人的浪漫:
跑了半年多了了提不上去速度，已经老咸鱼了，速度成肌肉记忆了最快跑5分配多点

我想有个她白天么么哒:
这配速我跑着觉得难受……觉得在原地踏步

【回复】跑习惯自己的配速，跑慢跑快都难受