韩小四 懒人版泡沫轴滚腿 自用

阿炜努力中奖:
推荐大家慢速播放，慢慢按摩肌肉效果最大化！

海绵宝宝33a:
救命，找了好几个教程，全都练不下来，好痛苦[大哭][大哭]

懒猫帮主:
泡沫轴切记不要像视频里这样快速滚动，要做得很慢，不然会适得其反