【焦虑时代4】是你看视频，还是视频看你？聊聊精神鸦片与信息茧房

1964那年:
说得对，我看你这个视频都是快进的[笑哭]

【回复】回复 @安大雄 :大雄，我看你的视频没开过倍速，之前的之前的自动化思维视频还认真做了笔记，当时看到视频里的总结性内容特别特别佩服你，觉得你很贴心[给心心]森田疗法一系列的视频我反复听了很几遍，是后台播放的。vlog系列经常当做睡前故事。我关注了有一年多了吧，总之能知道你真的很开心！[打call][保卫萝卜_笔芯]
【回复】回复 @安大雄 :大雄，你露脸也很好的！不管是听到你的声音还是看到你的脸，我都感到很安心！很感谢你的分享，对我有很大帮助[爱心][爱心]
霞之惬意-小冰冰:
看多了抖音快手这些快餐式的内容，人会逐渐丧失对看书的兴趣和耐心，只会知道满口网络语言，最后作文都不会写了

【回复】救命，救命，家人们，大无语事件发生，咱就是说最近在小红薯发现，就是内个绝绝子之后，完了芭比Q了给我家人们，咱就是说真的笑死，又一把子大动作开始给到了，我真的会谢，给我一整个整的困惑了。咱就是说一整个给吓到了，我真的栓q了，一把子无语子属于是家人们。
【回复】雀氏，我现在看到那些家人们，咋就是说我直接划走，不带一丝犹豫
【回复】回复 @初见很实在 :别杠好吧
泡泡一天吃八顿:
深有同感，从来不用抖音快手这种app，前一段直接沉迷小红书，意识到情况不对以后也立即卸载了。大数据算法真的很恐怖，不知不觉时间就被消磨掉了，而且都是一些碎片化的东西，刷了一下午脑子里啥也没留下，要学习系统的知识，提升自我还是得看书。

【回复】我也意识到了，要系统的学习东西！不然什么都没有什么质的变化
【回复】我也意识到了，还是要自己做一做
崩坏的肥羊君:
感觉现在好多视频都在说一定要变成更好的自己，虽然这个没问题。但是每次看到我就会很焦虑[哭泣]

【回复】是内心有想法。你想着自己变好呢。这个想法绝对是好的,所以才会想一直进步。不过会很累,我也是这样的人,想学很多,懂很多,我接受了,接纳自己很重要[鼓掌]
【回复】我也是，差点有彻底停摆的想法
爱看马尾:
本来挺好的症状也没了，每天做饭，自己研究怎么炒菜好吃，打扫卫生等等，直到我家人因为别人在我家前面盖房子要路过，一半是我们家的土一半是路，不通知，就吵架，而且别人都是有钱人，弄不过人家， 每天吵架，就开始复发了。心特别慌，失眠，就特别害怕。现在更怕人了，心不安，不知道为什么，之前的经验没有用了，现在还是心很不安，害怕什么危险。烦得要死，差点想自杀，好像要心静下来，玩游戏逃避都无法让我安定，看安大熊视频，有点心理安慰。每天不停重复看

【回复】这就是生活中遇到事情刺激到敏感的神经啦，我觉得你不用纠结复不复发，因为正常人遇到这种麻烦事也会引起各种心理、身体感受，只是我们更敏感罢了。随着遇到的问题被解决了，你也可以慢慢恢复。解决不了，换个角度想，你难受也没用，干脆就那样吧，爱咋咋地[向晚_得意] 至于自杀，我觉得反正最后都要死，寻死还不如等它来找我们呢[给心心]
【回复】回复 @勘ぐれい_ :谢谢，虽然很难安定下来，但是也没办法。
【回复】我去年也是各种乱七八糟烦心事折腾的
bi哔i哔bi:
我发现了一点，其实你做什么内容不重要，当我有点焦虑的躯体化症状的时候，你的视频配着你的声音以及语速就很能舒缓情绪，听一个你的视频很舒服

落土八分命:
大数据呀！信息流呀！我的脑子不是我的了

账号已注销:
过多的信息摄入真的会无意间加强焦虑，不如换成运动，读书，哪怕玩游戏都行

陌路_moluuuuuu:
前段时间考试好差就特别难过，哭着说找点视频看看缓解一下吧，开屏就是985学姐教你如何学习。我瞬间哭的更惨了[保佑][保佑]

【回复】不学了 我就不适合学习
见众人见众生:
娱乐至死那本书里的观点说得很本质:媒介即隐喻。 电视和互联网媒介必然注重当时当地而不是传世，资本投资它的根本目的是为了刺激人的物质欲望和虚荣心达到刺激消费的目的，于是乎赫胥黎美丽新世界的娱乐逆淘汰文化的现象诞生了。 我是先互联网媒介学习又开始阅读纸质书学习，我的感受是文字媒介确实会逼得你深入思考和严肃表达，否则你根本进不去作者的思路。 因此，我把自己以前的互联网媒介下的学习称为杂学，我觉得自己虽然没有去娱乐至死，可是也确实学得片面，不严肃。

暖男性格:
老实说，朋友圈的功能确实加重了人们的焦虑和抑郁情绪。别人的点赞和评论会使自己的认可欲更强，更在意别人的看法。

凉宫春日の老公:
我表示喜欢露脸，辅以图片和动画，不过露脸up主可能要录好几遍不满意重新录

【回复】回复 @安大雄 :好的[妙啊]
【回复】只是露的很多了，现在保持神秘感[调皮]
Gotogether丶:
读书那一段说的太对了！读书真正重要的不是结论，如果说只需要知道结论，那么大多数书籍只写标题和目录就够了。一本书真正的价值，在于你能看到作者是怎样发现问题的，遇到问题是怎么思考的，是用什么方法得出结论的，又用什么方式验证结论的，这才是一本书最有价值的东西。

自由-彼岸海:
学习上的苦是要自己去吃的，社会上生活的苦却可以通过无尽的放纵来麻痹。

heshaoji:
9点50睡觉，2点就醒过来，上厕所，之后就睡不着，精神焦虑，很痛苦，人就一直出汗。今天1点就醒了，呜呜呜，越来越早醒。白天还要上班，又属于节奏比较快没时间停下来的那种。又有胃病，总是不受控制会去关注胃，一关注就难受，吃不下，不吃又会饿。难受啊，前段还好一些的，这段时间又不行了，觉得得吃安眠药了，虽然副作用很大，但真的太痛苦了

【回复】你是强迫自己每天必须9:50睡觉嘛？还是到这个点就会困呀？我建议你是不要强迫自己睡，困了再睡，因为你越告诉自己“要睡着要早睡要睡的久一点”你就越焦虑呀，反而睡的不好。还有你可以试着睡前半小时-一个小时，提前调暗房间灯光，这时候也不要刷视频了，可以听听书，或者跟着大雄的身体扫描做做正念？
angela9495:
确实 我刷手机的时候就在想 我跟那些吸[囧]du的人好像也没啥区别 这真的会上瘾 并且我戒不掉

法律小人:
还是喜欢看大熊，感觉很安心，希望偶尔来个露脸视频[妙啊]

秋祈AutumnPray:
最后我不认同！我是雄哥颜粉！（看到大雄穿着打扮变化还是很有意思的！