得了腰椎间盘突出或者腰痛，应该选择睡硬床还是软床？

作者: 小欧腰突锻炼指导分类: 健身发布时间: 2021-08-17 12:00:12 浏览:988 次

独斟一盅秋色:
这个up说法靠谱，最好的是在硬床上面垫一个稍微有弹性的床垫

【回复】什么厚度的垫子最合适呢
亦星:
请问那种中间有弹簧的床，下压不超过3cm的话可以睡吗，如果不行的话可以腰部垫个什么东西睡觉吗，因为是租房，所以床垫都是这种的，没办法处理

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