【高强度升级版55Min480+kcal】甩脂爆汗kpop舞蹈健身操 你要悄悄变瘦然后惊艳所有人

庆清清:
跳完了，俺的运动手环468kcal，平均心率138

【回复】这个强度，全跟下来420+都是认真跳完的[支持]
【回复】姐妹可以问下身高体重吗
片栗餅:
太爱up主了！！！对于我这种喜新厌旧的人来说一套舞好容易跳腻[doge]这回可以一天换一套了[鼓掌]

【回复】我也是这种人 每天一套就很开心
胖石榴:
爱up，太适合喜新厌旧的人，总喜欢换来换去跳新合集

【回复】我也是这种人 深知你心
【回复】回复 @七一颜钱 :哈哈哈哈哈哈哈
_酥酥糖:
第一天 iwatch用时54分钟 动态458千卡 总548千卡 平均心率123次/分

【回复】姐妹，方便问下身高体重吗
【回复】回复 @Christina林木 :哈哈哈 希望出更多啊
GX-Babi:
跟不上啊[喜极而泣]我扭的跟条蛆似的，要命

不太卷的卷卷:
第一天做完啦 出了很多汗 就是不知道是累的还是手脚不协调急的[OK]

【回复】回复 @Christina林木 :好多了[OK]
【回复】哈哈哈哈哈哈哈哈哈姐妹笑死我了
饼矮他爹:
第一次做 喜欢up主的强弱安排hhh 全程跟下来很快乐！谢谢谢谢[给心心] 苹果手表动态251千卡 总313千卡 平均心率135 心率范围84～169 体重50kg 给体重差不多的姐妹参考～

【回复】回复 @Christina林木 :啊哈哈哈谢谢谢谢[哈哈]
【回复】优秀 给你的评论置顶一周！
别点开贫道主页:
有些事情真的很邪门，你不得不信，因为我相信刷到这个视频的你左脚正放在右脚上。[doge]

【回复】真的很邪门[热词系列_知识增加]
huhugua:
真的是宝藏博主！选的歌很有动力，舞蹈动作很适合我这种手脚不协调的，容易跟上！运动量也够[打call]希望出更多合集嘻嘻😁

【回复】不会让你失望的！会多出合集的！
Heyyyyah:
不得不说博主喜欢的风格都是我的菜[妙啊]

我在消失是的我在:
舞痴爱了！想问第一个小哥哥的名字！

【回复】你实在难为我老森哈哈哈哈 就是K-Kadio Dance舞蹈社的Jin吧 他的跟练舞蹈还真不多
Chocoチョコ:
跳过了两首歌，中间还休息喝了点水，运动手环430大卡，最高心率149，平均128[高兴]

王尔德脑洞扩容:
有一点健身基础，全程坐下来，华为手环6，379大卡

【回复】还以为姐妹意念减肥消耗这么大[捂眼]
yuntummz:
有没有新歌呀[脸红][脸红]想听新歌！！loco什么的！！谢谢up！！！有必三连！！

wgcmt:
想问一下，45分钟时，那群跳舞的女生有账号吗