20秒进入学习状态？简单排除杂念干扰？北大学姐分享方法让你学习效率翻倍！

我是东风啦:
这类视频看了一堆 但是我现在还在刷视频[笑][囧]

【回复】看到这条回复的时候，就赶紧放下手机！[tv_流泪]
【回复】道理都懂 但还是继续玩
m6绝缘体:
1.学习前数1-10（20）然后睡着了，啊呸，然后去学习 2.我认真看视频去了 总结：干货多！

【回复】学到干货就可以认真学习去了[tv_斜眼笑]
一天W:
喜欢学，就是对作业没想法[热词系列_我哭了]

【回复】我是自己做题弄懂了知识点会越来越轻松，但是写老师布置的作业就莫名感觉烦躁[笑哭]
【回复】回复 @七彩糖芽芽 :我也是！特别是数理化 感觉做几道题就明白这个知识点怎么用了 但老师讲了一节课之后我又迷了[无语]我也不知道是不是因为我跟老师脑电波不同步导致的
【回复】我相反，我恨不得做题做到死那种，觉得看课……有点烦不知道为什么[大哭]
花-Faw:
总结一下 ☆只有让自己进去充实的学习状态才不会焦虑（我也觉得） 一 如何快速进入学习状态？ 坐在桌前，放松，闭上眼睛，放空大脑，心无杂念，20s左右即可。（原理类似冥想）实在无法集中的话，可以数数。 二 如何提高效率？ 两方面入手“精力”与“集中” 1.精力（四个Tips） a.睡——11:00-6:00 且十一点已经入睡 所以需要提前上床 b.休息——休息放空大脑听歌或散步，切忌打游戏之类，亲身经历。 c.吃——少食多餐 少吃碳水与高gi 午饭后困请去午睡不要硬刚 d.喝水——喝水提神 2.排除干扰 把手机锁了 扔掉 up高三没有使用手机 帮助学习的app没有用（本人不同意 我用学习软件一天可以学9小时 虽然比起其他人不够好 但比起自己之前的五六个小时微信可好的太多了╮(￣▽￣)╭） 总结了这么多，快夸我快夸我（期待 总结完毕 学语文了 各位撑住 胜利属于我们！！不就是这么几天嘛 学tmd！

【回复】回复 @叫饼饼儿 :！所以我被取消置顶了 太惨了 没事争取下次置顶
【回复】回复 @花儿叔叔叔 :哎我之前有过置顶了！对不起我懵了！（伏地谢罪
【回复】哇我也有课代表啦！置顶安排！[tv_点赞]
白问查查:
tmd，手机得发作业。记单词。不看不行，看了就崩，科技是把双刃剑。“是科技毁了我”终于理解了，曾经在学校拿着手机给我说过这句话的那位同学，那个时候的心情了[大哭][大哭][大哭]。

【回复】害真的是，现在网课不能做到完全摆脱手机是一个重要问题[tv_大哭]
【回复】可以把作业单词截图或者复制，然后断网，学完了再联网把作业交了，我就是这样的[OK]
【回复】回复 @叫饼饼儿 :早上七点多盯着手机到下午四点半 晚上老师还会发试卷 又得盯着手机看[无语]看着手机却不能玩还要记笔记
rebuilder典儿:
刚想问姐姐这个问题！顺便表白up真好康～

【回复】回复 @叫饼饼儿 :我老实，我不会夸人，有一说一，是真的好看！
【回复】回复 @曦扬X :哈哈哈爱您！
【回复】[tv_微笑]现在的学妹都太会夸了，感恩
本间芽衣子芽间:
关于好睡眠的好方法 1.调生物钟！！！！！ 2.别太死板，任务没做完也睡 身体才是革命的 3.给自己提问题。 本材 4.转变学习思路。 5.选择性学习。 6.经常活动。 7.关于午睡，可以不午睡。。 睡眠分浅睡眠和深睡眠，深睡眠有觉记忆当天知识。所以别勉强身体哦！

【回复】感觉一到中午就困的不行
【回复】回复 @叫饼饼儿 :加油，视频很不错说到很多方面。就是细节方面有点少，但up主都知道做频道不易。 [热词系列_这次一定]
赣教云官方:
教你怎么举报up主。首先点下那个大拇指，如果没有用的话，可以尝试点一下那个小星星，要是还没有用的话，就点那个写着『币』的圆圈，向上推一下。如果还没举报成功的话，可以在头像旁边找到一个粉红色的长方形框框,没错，就是写着『关注』的那个，赶紧点他，这样就可以成功举报up主了（up置顶啊！）[doge]

【回复】我的大刀差点没收回来[tv_打脸]
是心海尘:
最近上网课容易拿手机干些杂七杂八的事，听了学姐的分享还有自己的一些经验，总结得出（当然是个人认为），网课学习最好不要采取番茄钟学习方式，因为休息的时间，你很有可能分神，或者去拿手机干坏事，最好一下子就学习两三个小时保持一致高效，等到学习完后可以拿手机放松一下，比如说看叫饼饼儿的视频😄。个人认为不最好不要听音乐，因为我之前也是相信劳逸结，但后来实验证明，听音乐可能会对你造成分神，尤其是学习前听音乐或者剧烈运动。其实说那么多，主要还是自己要有一种对学习的向往，处理正确的学习观念，这样连刷题都是幸福。所以看到这，赶紧丢下B站去学习吧！有花堪折，直须折，莫待无花空折枝。

【回复】有收获就太好了！之后一起加油呀！