10分钟瘦手臂练直角肩运动，带字幕彩蛋版，亲测有效，还你Lisa Jennie一字肩

作者: CatherineClinci分类: 健身发布时间: 2020-06-28 19:20:56 浏览:13810 次

多肉的左一:
我不太会沉肩up主可以说一下这个的要领吗？每次都感觉沉不好

【回复】大概就是这个感觉，加油吧[笑]
【回复】回复 @CatherineClinci :哈哈哈，肉太多，下不去了
【回复】你试着绕一下你的肩膀，绕到最后面的时候将肩膀下落到最低

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