［自用］郑多燕的小红帽有氧健身操+MIZI全程站立拉伸

鳳溯:
居然刷到运动内容一样的姐妹，我郑多燕结束也是这个拉伸，直接马住

【回复】回复 @柳飘飘絮絮 :我也是哈哈哈哈哈
【回复】我最喜欢这个拉伸[星星眼]
泥梅油文花:
表扬表扬。后面居然还有拉伸。真是个贴心的小可爱

蔓越莓xi:
我天 我一直都是这么练的 终于有博主把她们剪在一起了[星星眼]

freedomchiyuu:
姐妹，爱你，每次做完都不知道做什么拉伸，都是自己找，这次有一整套了，已经三连[打call][打call][打call]

【回复】回复 @是一只鱼鱼鱼鱼鱼 :你如果做郑多燕做够了可以换别的减肥操，我目前在Keep上做帕梅拉，觉得挺有效果
【回复】啊啊啊谢谢姐妹回复我[给心心][给心心][给心心]
【回复】回复 @是一只鱼鱼鱼鱼鱼 :虽然我现在不做郑多燕了，但是在做别的操，效果也挺好的，不要着急，慢慢来
almost_lu:
竟然找到这几天一直在练的合并版！！！感谢！

宇忆灵枫:
啊啊啊啊谢谢阿婆！三连啦～我记得我最开始做这套操没有十年也有八年了(;´༎ຶД༎ຶ`)……满满的回忆

账号已注销:
真的能瘦吗[笑哭]头顶好不容易养出来头发啦了，现在唯一的愿望就是瘦下来[笑哭]

小能橘子软糖:
姐妹们郑多燕练完消耗多少大卡呀🙋‍♀️

MilletSulaw:
天呐，我很久没练郑多燕了[doge]有点时代的眼泪的味儿了，明天就安排[呲牙]