考试如何100%水平发挥？浙大学长分享

喝醉的螃蟹-:
课代表来啦[给心心]: 1.针对考试紧张，紧张来源不确定性，降低考试不确定性，平时增加套卷训练。 2.保证睡眠和适量运动。每天睡眠时常7个半小时到八小时。每天坚持跑步。 3.吃饭时少吃主食，多吃水果和蔬菜，减少碳水化合物摄入，降低吃完饭发困的情况。 4.考前紧张，双手和双脚贴紧桌子和地面，深呼吸，降低心率，全身绷紧放松多次。 4.考前发困，拿出一本练习册，做一至两道题，引起大脑主动思考。 5.考试突发情况应急，一道题超过两分钟，用笔圈起来，先跳过，如果害怕读题漏题，用笔或尺子比着读。

【回复】这个评论陆陆续续都会收到一些点赞！我已经高考完快一年了[呲牙]最后正常发挥去了一所985读了一个还算满意的专业，我觉得这些方法还是蛮有用的，希望大家可以真的实践一下哈。[呲牙][呲牙][呲牙]
【回复】回复 @喝醉的螃蟹- :好棒[星星眼]！
没有退路的小张:
请问学长 考试的时候注意力不集中 题目看不进去怎么办？[大哭]求救

【回复】1.平时多练，消除考试时候因为不确定性造成的紧张 2.如果是感觉精力不够，就多休息+多运动 3.可以做一些拉伸之类的动作 当然，这只是一般性的建议，最好能自己分析一下为什么会感到紧张啊～[羞羞][羞羞]对症下药
【回复】回复 @小龙阿卡纳 :谢谢(*°∀°)=3
不能再学习啦:
关于“跳题”这点，有个问题就是我一直算下去也不知道自己思路对不对啊，这时候走又不甘心

【回复】不管有没有希望能做，时间长过一个界限就应该花圈放弃了，所有的战术必须服务于战略，做每一个题的安排必须服从整张卷子的发挥。这个在套卷计时训练和改错中就能训练。[哈哈]除此之外，其实有意地注意训练，平时做题多思考，应该是可以在考场上判断出来自己的想法是靠谱，还是没做出来的前途。[羞羞]
【回复】回复 @小龙阿卡纳 :好的 谢谢
WilliamFranLovay:
学长我终于悟了！不过还有一个小问题，就是考试的时候候场时间太长了[笑哭]即使是有刷题再坐个半小时又困了咋办[笑哭][笑哭][笑哭] 希望明年能在浙大见到学长[OK]

【回复】看到还有人点赞这条就来还个愿！ 现在已经是p大学子了！ 感谢学长的分享让我受益匪浅！[给心心]
【回复】回复 @灬尽头灬 : 时间不够可以试试限时训练！对提高做题速度很有帮助！
【回复】我是时间完全不够[笑哭]
恶心大魔王:
举手，我有问题想问！考试粗心怎么办？而且我是有检验的，然后算错的那个点检验时还是算错了（考试时我觉得我对的)，就导致我特别自信得继续算，结果一步错步步错。

做自己拉:
考试如何百分百水平发挥？？？ 1.考试不要紧张 计时的套卷训练 2.每天保证充足的睡眠和适量运动 睡眠每天七个半到八个小时 运动每天晚自习后去跑步，可以锻...

唔了jia:
[大哭]我真的 觉得睡觉好浪费时间[难过]然后我就会睡不着 精神到睡不着