孕妇操 孕晚期健身球助自然分娩训练。非常安全的灵活骨盆的柔韧度和灵活性。加强腿部耐力训练的同时也可以进行凯格尔运动。加强盆底肌运动可以有效的防止产后漏尿。加油吧

大珩的小姐姐:
Yoyo我要提前结束孕期啦，宝宝胎心不好要提前和我见面了，希望yoyo能顺利通关，等待你的产后运动教程[给心心]

【回复】祝一切顺利[拥抱] 等待你的好消息
座机号码:
太棒了，学习啦，希望up主以后能出产后的视频[呲牙]

莲龙青的小迷妹:
深蹲的时候一直是膝盖在用力[大哭]找不到大腿用力的方法

rxzeng:
末尾的背景音乐是什么。想要，求分享

杨小杨yosensang:
170以上应该是65～75期间吧？是不是口误