健身器材教学，动作细节调整。

名字什么的无所谓啦y:
真的好需要[星星眼][星星眼][星星眼]网上很少有这些教学[星星眼]能不能也讲讲深蹲硬拉哑铃片的区别和硬拉怎么上片啊[星星眼]我看有的人硬拉上片会用什么东西在下面垫一下

游客ddr:
太棒了，我说怎么一直感觉没练到背，只有手臂在发力

迷糊三农蛙:
啊啊 我的问题就在这[星星眼][星星眼] 谢谢你！

瑞克五代mp3:
下背肉多为什么不练上背？还要继续练下背？

凌墨墨啵:
请教一下 我用的可能是双手杆就是中间没连接 然后我看了那个发力图 他说是会练到拜拜肉 但是up说的意思是手臂不发力 有点没太懂？？有懂得兄弟姐妹解答一下吗？

Na_Maria:
原来后腰肉特别多还要多练背，一直都练的侧腹，但是效果不大，还以为是基因不好。[tv_笑哭]