健身器械大全#健身器械 #健身房

希毅今天三搭了吗:
别人家的健身房，好多我这里的都没有，慕了😭

【回复】回复 @陌LiXi :是啊，飞鸟的动作我总是做不标准，如果有这个器材那还有啥问题[笑哭]
【回复】但是实际上很多器材不然哑铃杠铃来的放鞭
【回复】但是实际上很多器材不然哑铃杠铃来的放鞭
超爱吃烙锅:
好多辅助器材好棒啊，对新手太友好了，如果健身房有这些，我不敢想象我的动作会有多标准

【回复】这些器械得中6了 有些老板舍不得
【回复】[doge] 在家练的我 还是先拿小重量找发力练姿势，要不然你没那个了一样没用啊（说白了就只是抵住，你该绷紧发力还是一样绷紧发力）
恨姐不是姬:
看弹幕说有器械真的强太多，但是复合动作永远优于固定器学

【回复】新手器械好一些吧 哑铃杠铃那些拿都拿不稳[笑哭]
【回复】回复 @琉璃七月之梦 :你让一个新手小白拿2.5感受发力么[笑哭]刚开始肯定固定器械好啊 小白卧推空杆都不一定拿的稳 不是拿不动 是不稳
【回复】回复 @毛了个球儿 :固定器械新手用确实不错，找发力感找力线，安全一些。但是入门之后最好是把重心放到复合动作。
ovo_ojo:
这样的健身房鸡头白脸练一年得多少钱……

【回复】回复 @神空赦月 :这么贵啊！
鸭川十级爱好者:
这也太多了吧 我在乐刻就那么几个器材[笑哭]

【回复】回复 @恨姐不是姬 :上次问过店经理，他说 24 小时营业，半夜来练的人出了事也没法救，所以就用史密斯代替卧推架了
作死不死的A君:
刚看完这个视频下一个视频就是如果不是健美选手那么不推荐用史密斯练卧推的，固定器械固然降低动作难度让新手容易找到目标肌群发力感，但完全不用稳定肌群有可能会越来越差，所以慢慢学习自由器械的动作要领还是有必要的。

影子爸爸i:
潍坊这么好的健身房？大部分器械我这里没有