低碳饮食，我钟爱哪些食物？

李展唐:
发现了一个宝藏up，一口气看了好多，加油，未来必火

【回复】不好说 看了好多集 没有一集不走神的
【回复】我的饮食分享 早餐 燕麦jia杏仁腰果核桃加一点火龙果或者苹果香蕉可能煮鸡蛋 午餐就是蔬菜加鸡胸 碳水蒸地瓜南瓜。 有时候吃炒菜或者也会蒸鸡蛋还可能鸡公煲加米饭 晚餐也是鸡胸加碳水加点蔬菜
【回复】回復 @六出有乞巧 :语速还超快 看一节感觉就是干货爆炸了
伊樊啊:
分享: 早餐:黄油煎吐司➕美式咖啡➕煎蛋 午餐:煎鸡胸➕焯过水的西蓝花胡萝卜南瓜➕(偶尔吃米饭) 有调味的 不是白味，没味道吃不下去，不过还是以清淡为主 晚餐:自制无糖酸奶➕麦片➕水果(香蕉OR猕猴桃等等) 然后平常也会出去聚餐胡吃海塞，因为我一般有空就去健身，一周至少有三天去健身房，锻炼时间一般为两小时左右，无氧➕有氧

【回复】回复 @Bili_295372131 :可以是2:1也可以更多一些，减脂的话可以多做有氧，但是同时也要有无氧的训练维持肌肉
【回复】我的饮食分享 早餐 燕麦jia杏仁腰果核桃加一点火龙果或者苹果香蕉可能煮鸡蛋 午餐就是蔬菜加鸡胸 碳水蒸地瓜南瓜。 有时候吃炒菜或者也会蒸鸡蛋还可能鸡公煲加米饭 晚餐也是鸡胸加碳水加点蔬菜
【回复】回复 @稳稳的老王 :好的，谢谢
辛巴的荣耀王国:
中国需要您这样的低碳专家来改变现状，加油！任重道远。

【回复】他好像不怎么吃鱼哈哈[抠鼻]