控糖低碳食谱：用它代替米饭， 一周少吃140勺糖！

黄果先生:
既然都不吃主食了，我觉得就没有必要纠结把花菜做成饭了吧。直接吃花菜不好吗？

【回复】哈哈哈哈，你说了大食话
【回复】回复 @梨三三33 :自我催眠。
【回复】心理麻痹自己吃饭了吧[doge]
幽幽灵灵灵:
完全戒碳，对身体的伤害很大，除非额外补充必须营养。碳水是大脑唯一的营养，这东西能叫健康？偶然吃一两顿也许还行，长期就是降智药。妖魔化碳水大可不必，适量适当的吃碳水，才是健康的做法。还有要控制血糖的糖尿病人这种吃法更不可取。

【回复】碳水是大脑唯一的营养？一句话就暴露你的认知不足了，我知道你想表达的意思是“碳水是大脑唯一的能量来源”，但是即使是这样也是不对的哦？你猜猜大脑更喜欢脂肪还是葡萄糖？
【回复】我糖两年这样吃低密度越来越低
Sasuke611:
我发现不能低碳了 运动量太大 总是低碳人快虚了 运动前后现在我都补充快碳 不运动的时候就吃慢碳