长发到短发的减肥变化

锻炼的胖胖:
追随光的人，本事就是一束耀眼的光芒[打call] 加油！

开心学习的学生:
瘦了固然好，但是一定要健康减肥，我今年暑假去训练营减肥，去了三个星期，瘦了25斤，就身体不舒服了，吃不下饭，一吃饭就吐，就回家了，今天去看了中医，医生说我的心脏已经负担不了了，心脏跳的特别快，胃也有点毛病，记忆力也不好，睡眠不好，如果继续这样减肥可能会有厌食症，就是能感觉到饿，也想吃东西，但是看见饭就不想吃了，一定要安全的减肥啊😉😉

【回复】属于是闹饥荒才能瘦这么快
【回复】3个星期25斤，感觉方法不是很健康，还容易回弹[妙啊]
【回复】如果不是特别胖，不用去训练营在健身房练也一样的。
去种菜的向凹凸:
就那一句经典，“姐妹底子不错瘦下来一定很好看”你真的做到了[喜欢]

青云落泽:
我能一口气跑1.5km，做30个俯卧撑，而且坚持了一个月晚上不吃饭，可是就是减不下去。索性放弃了

【回复】减肥七分吃三分练，不制造热量缺口你练死也瘦不了，你运动量也不大，晚饭不吃但你其他餐吃的热量多少算过没，中间有没有碰零食奶茶饮料各种东西呢？真吃对了还练了还不瘦该考虑的就是去医院看看是不是有胰岛素抵抗或者多囊了，但这两样也只是会导致减得慢而不是一点都减不下去
【回复】减肥应该学习一下它的原理，控制热量赤字，再搭配饮食和运动[OK] 我偶尔3-5km+几组俯卧撑，半个月过去，体重变化不明显，但线条感好了些
【回复】唯一的解释就是你其它时间吃的更多！
花露弥子:
最动人的不是你减下来的容貌，而是一路走来的坚持，坚持的样子最美丽

NA老师别卷啦:
天呐，终于不是卖货的减肥视频，我也正在努力减肥，谢谢你帮我坚定信念[崩坏：星穹铁道_心]

草莓喵喵冰:
姐姐[星星眼]姐姐[星星眼]姐姐[星星眼]好棒！！！

大圣的第一根毫毛:
帅姐姐，可以分享一些锻炼的经验吗？[给心心]

你我皆在夜色中:
厉害👍🏻减肥都能成功，这毅力非常人可比！