是不是感觉上胸特别难练？是不是感觉上胸的募集感总是不太强？是不是你的上胸还没盖过锁骨？这些小细节可以帮你完善你的上胸训练逻辑

时不时来纯爱的帝企鹅:
很感谢up主，刚刚练了一下，上胸练的很到位，感觉上胸部位肌肉有在发力[星星眼]，三连了

【回复】悟性很强，前途无量👍
淡定的罗曼史:
可以，老哥一听就是蓝鲸人，三连了[打call]

蓝色北风:
按你说的，我躺平才能保持和地面平行[doge]

【回复】实在不行先练练平板吧[doge]
【回复】要不，咱先去医院看看眼睛？
鸣人学天照:
这身材我要说自然天花板应该没人杠吧

【回复】回复 @毛衣起毛球 :确实 小萝卜比爱好者大两圈
xiuxixi2333:
我似乎明白为什么右胸老是练不大了，搞不好是因为锁骨形状不一致导致相同角度对胸肌上束刺激不够肩前束代偿过多[思考]

改昵称没被占用哦:
你这肌肉分离不去解剖一下可惜了[doge][doge][doge]

是原子先生:
如果活动度可以的话，可以放到触胸位吗[笑哭]，我平时是触胸的推法

a书童a:
看你的视频导致我熬夜睡不着了，你要负责！

直男堡垒:
为什么这个人看起来就是不太聪明的亚子

牛角尖专用金刚钻:
现在做视频标题不写“底层逻辑”四个字是会罚款吗？