做减法之后保留下的训练手段｜最近工作之余为数不多的锻炼片段

castaway0:
前面练深蹲，给我搞成了腰肌劳损，在医院扎了一个月针，现在心里面有阴影了。

【回复】回复 @好朋友小谢 :加油加油！