凡事不过8公里 不开心就跑步—陈意涵

暗流涌动的小心情:
还是 适当运动的好，人生学会平淡，没有那么多的愉悦，也尽量不那么悲伤，每个人都在寻找活着的意义

青鸟飞马:
每天三公里……然后周末陪老公跑一次五公里[微笑]

一襟山海:
8公里是什么意思呢？是必须达到的运动量吗？

【回复】刚开始2到3公里足够，跑到一定时候就可以跑5公里以上的长距离了
【回复】回复 @知识的奇怪加增了 :OK