“你的压力来源于 无法自律，只是假装努力，现状跟不上内心的欲望，所以你焦虑甚至恐慌”

嫐鬧怓:
欲望不匹配能力，总想不劳而获，然自己只是一介庸人，甚至看不清前路与自己。

【回复】回复 @花间苍城 :躺平最困难的不是接受自己的平凡，而是接受别人对自己的贬低。
【回复】回复 @木讷泉姐 :躺不平还是因为自己身上有对家庭家人的责任，如果只有自己一个人我真的想躺平
结城结弦_:
有没有一种可以爱上自律的方式 爱健身 但我感觉每天健身这不是一种自律的行为 健身完全就是一种正向激励的东西 是放纵 但是学习我感觉就是一种自律 要约束自己的行为

【回复】我上大学每天去跑步锻炼的时候，也不是有什么目的就是为了日常锻炼，让我坚持的其中一个重要原因就是这件事几乎不会失败，你的付出一定有回报，你天天去跑跑到最后一定有改善会跑的越来越随心所欲。每次放假在家呆着一直不动开学我也可以再坚持回来
【回复】健身 内酚酞会很快的给你产生正向反馈 但是学习不会
只吃不干:
欲望低下怎么办。抛弃了社交，上班下班，自己做饭，玩玩游戏。曾经也是喜欢犯贱喜欢热闹的活跃份子，现在习惯了一个人，虽然也羡慕别人丰富的生活，一扭头又在自己平淡的生活中乐此不疲。 我也明白在别人眼中，我算是在逃避很多问题。但是摈弃了他人的眼光，剩下的问题就是每天吃啥，下一个游戏玩什么。[doge]

【回复】你觉得没问题就一切都好，就怕耐不住寂寞又害怕社交，那样就会一直痛苦
【回复】失败从来不是一无所有，而是深夜和自己懒惰、软弱、违背的誓言、被浪费的才华挤在同一张床上，辗转反侧，难以入睡。
【回复】在生活中找个人交朋友，男女都行，先多听听别人聊天，找到他们喜欢聊的内容加以了解，慢慢变成啥都能聊一点。[doge]相熟了通过这个人渗入他的交际圈。然后戴上假面具，开始打太极。 有句话叫把衣服敞开，让歪风邪气吹进来，如果强行包容别人很困难，那就只有加入他们[doge]。 基本就是多学学老一辈所谓的人情世故，说话技巧，只会直来直往的话就学学习惯一个人的生活吧[喜极而泣]。
弹珠月亮:
每次看这种视频，当然不是说罗老师说的不对。只是看完像是明白了什么，等到下一刻又回到自己原有的轨道上去了。好像是顺着河流而下的鱼，突然间跳出水面，发现世界不只是河流，但又没法离开水，最终只能顺流而下。

【回复】改变没有那么容易，没有瞬变，只有细微的改变，量变到质变
【回复】王阳明传中的一句话：知而不行，只是未知
追不及日出:
深有感触，考研二战，离考试就剩一天一夜了，看到这样一句：当自身的实力匹配不了欲望的时候才会产生焦虑，是啊，我高估了二战的难度于内心的压力，也高估了自我的约束能力，今天打印准考证看到考场是高考的地方，情绪很复杂，可能从四五年前的那场就让我失去了自己，我再也追不上那个曾经自信奔跑的人，与去年因为某些事情导致自我摆烂相比，就多了一个坚持，至于收获多少大概率一志愿考不上了，最后这一刻我还会全力以赴，考完就去找工作，但考研的那个怪圈可能只有上岸才能摆脱，一件事情不能超过三次，坚定走自己认为对的路，让自己的实力匹配欲望

【回复】都是二战，准考证上的考场就是高中母校，就像是要去弥补高考的遗憾，但复习的并不好...不过这次一定会坚持考完，总会比去年好很多
【回复】害，高考考研同一个地方确实感慨万千，好像十八岁的风又吹到了今天。
【回复】回复 @来宝又胖了 :今年本来准备参加一个比赛，原计划是想和考研两手抓。结果上半年磨磨蹭蹭，下半年发现时间不够用了，果断把重心先放到备战比赛上，后来比赛又因为某些原因没能如期举办。尽管今年注定是一事无成，但是我对明年充满希望。纽约时间比加州时间早三个小时，可加州时间并没有变慢，我们都有自己的时区，不用担心。
Chris老马:
感同身受，作为一个健身教练，已经看过很多人因为不自律而去焦虑，我是为这些人惋惜，也是恨铁不成钢，这些人想要改变很难，也许会有一小部分人某天下定决心，决定去一点点的改变自己了

【回复】不是有那么一句话嘛。做才能有50%成功率，不做只有0%。
【回复】回复 @画江山爱美人 :我说一下我现在焦虑的吧，医学生实习，没有工资，事情很多，担心执医考不上，担心规培考不上，小时候初中同学都在赚钱买车，每天6.30起床上班，每个月开销房租很大，考研，根本受不了三年没有收入，被科研考核折磨的时间，而且医学研究生出来也是给医院当牛马，每天在医院忙不完，下班了还要卷，我真的不想在卷，我真的好想像那些没读大学的同学一样，上班就上班下班了就不用担心考试，不用去卷，不用担心这担心那，安心可以做自己的喜欢的事情，开开心心的放松自己，第二天上班也不累，我还没选择考研，我真的不敢想我要是选择考研，而且我们这边医院考研请的假要补回来，根本请不了假，每天上班累死还要看书，没有工资，考试卷的压力，医生全年无休，晚班上通宵，工资低，真的有时候没有别的选择，我之前在学校每天都坚持健身，跑步，现在我真的好久没捡起来了，因为心里很烦很杂，担心4个月后的规培考试，上班的压力，学习学不进去，一分工资也没有，真的心好乱，但是我能怎么办，行动都不知道怎么行动，只能去自己消化，要是能中个几百万，真的什么都没有了，好难受啊
【回复】回复 @Chris老马 :焦虑的本质是，心只想而不行动！
小有才情的百合厨:
985毕业，很长一段时间很努力，可惜被家境限制了，好几次选择都做错了，现在仍然无比平庸

【回复】回复 @阿拉哈德里 :现在在实习就已经受不了了，一分钱挣不到，以前的初中同学都在买车赚钱，我真的不敢想考研读研还要三年，感觉，而且读出来了也是给医院当牛马，还有什么执医考试，还有这的哪的考试，真的焦虑的死，我真的觉得不如去打工，自己去开商店，去山上养山鸡，每天下班能做自己喜欢的事情，干完工作就什么都不用想，学医真的是太难受了，从头到尾全是被考试施压，根本玩不开，卷又完全没有动力，明明离考什么证这的哪的考试还有很远，但是就是躺的不舒服，一直要背这种工作的压力压着，且不说考的上研究生，就算考上了，去三甲医院读研，没有工资，20大几都准备结婚了，还没有收入，而且三甲真的特别忙，医院给你500块的工资，什么都要你来做，还有考研，考核，乱七八糟一大堆，真的是糟透了，现在2024年执医又要考中医内容，家里就算有点资金有点产业但是就不是你的，也不会让你轻易接手，而且你自己也是孔乙己根本动力放弃现在的目标，唉真的很烦躁，说的简单，接受自己的平庸，但是身边各种压力搞得你根本接受不了，就算是现在平庸的生活也过的很不开心，很压抑，而且望不到头。
【回复】在世界上的某一个地方总有一个人跟你一样，，也总有一个比你更难的， 有时候我会这样安慰自己
TJ蒙:
深夜看罗老师的视频，真的有一种说不出的滋味。自己在大学期间过的不是很顺心，总会是不是遇到一些困难，又缺少承受压力的能力，所以时常感到后悔，后悔浪费的时间。但现在想想，那些过去看似浪费的时间，都成为了自己成长路上的垫脚石和教训，让我看到自己害怕恐惧什么，让我明白我的路该往哪里走，也让我知道自己想要成为的样子。加油，也许明天不会很美好，但我会一直坚持奔跑下去[给心心][给心心][给心心]

【回复】是因为每个人都能自圆其说，这就很恐怖了，做坏事和伤害别人也能自圆其说这就会让人心里非常不安，没有安全感，因为你自己的安全不能得到保障，是非观，正义观，良知这些东西失去的话，每个人都会活的很恐惧。
【回复】说实话，我觉得这只是一种无奈的妥协。
【回复】罗老师有一种神奇的力量 可以让你静下心来听他讲话
御风之剑术:
我还在想标题那么准确的吗？但是想了一下，能做到每天自律学习能有多少，真正做到了也大概率不会刷到这个视频，属于是精准投送了[笑哭]

【回复】回复 @神的随风漂流 :但是在我看来 我们这类人其实心里早都已经知道这样是不对的 可还是沉沦于现状 逃避改变
【回复】不会啊，也可以幡然醒悟嘛
【回复】自律学习也不是一天都在学习啊，也会刷视频的，我休息这么一下就刷到了[16岁生贺_糟糕]
遗忘的人m:
明天只是借口，你只是将它看作一种希望，一种拖延的理由，你想努力又抵不住诱惑，想躺平又躺不平，家庭的压力和心中的不甘一直困扰你，没有执行力一直焦虑，想的太多做的太少静不下心，一直呆在舒适区真的难熬。这社会很浮燥，但你想出人头地，只能自律并坚持，观望是无用的。[思考][思考]

【回复】回复 @东皇梦剑 :是，没有解决一直存在的困难，焦虑但也没有决心（或是坚持下去）跳出舒适区做出改变，从现实看感觉像是原地踏步
【回复】但是如果说呆在舒适区令人难熬，那它还是舒适区吗？
【回复】明天不在你掌控中，过去已经过去，唯有现在你真正经历和掌握。什么明天会更好就是扯淡。确定的今天都做不了更好，依据今天推理发展出来的明天会更好？搞笑吧
AI视频小助理:
本视频讲述了大学的一个重要目的，即让我们走出固有的洞穴，意识到每个人都有固有的偏见。我们需要接受多样性和普遍性，教育的重要功能是让我们意识到自己的偏见，从而去训练自己接受未知的挑战。不要用明天会更好的这句话来麻醉人们，而是要努力过好今天。--以上内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@flag_zero 召唤发送

猪花花PigHH:
就算自律也会焦虑，因为工作一定有很多事是靠你自己无法解决的问题，很多事不是你自己自律就能解决的。这些暂时无法解决的事就成了焦虑，焦虑没有解决完放松是没法真正放松的。难得有不认同罗老师视频标题的时候[doge]

【回复】但是真正意义上无法解决的事情也没必要焦虑，因为你怎么努力也搞不了，反过来说，是“暂时性”的无法解决才会焦虑（好比如解一道题被卡住了这种）
【回复】回复 @hist_ch :差不多，但比较接近于需要你去解决的问题，但你尚不清楚如何处理的这种概念，这种是真正让人焦虑的[藏狐]
【回复】矛盾就在这，你不知道眼前的难题，是因为自己不够努力，还是本就不是你的能力范畴内能解决的
二次元失格:
很迷茫，我双非大二，不想学习，不想社交，一个朋友也没有，只想健身，学吉他，读书，看动漫打游戏，只想安静享受自己的世界，但是学校里的任务和考试让我感到烦琐，而且我只是一个普通家庭的孩子，我妈一直希望我有出息有个赚钱的工作，唉可以的话真不想考研，躺个大学毕业我都满意了，说实话我想拓展个兴趣或者技术我认为我还是蛮有毅力和学习能力的，但是我是真不喜欢学习学校里的东西，感觉就是高中做题做麻了，每天都很焦虑，不知道以后到底该怎么办，但我也在努力，努力过好当下

【回复】没有家庭基础作支撑，就只能先做该做的，再做想做的
【回复】回复 @愿清风与我 :唉我也是河南高考，从小就会学习没有什么特长，现在真的厌倦学习了，大学如果只应付一下期末考试我倒还能接受，平时几乎都逃课，考前恶补一下就行，但一想到要考研考证什么的我就很焦虑，怀疑现在这么随心所欲真的好吗，到底什么时候能自由，最近一直在健身和学吉他读书每天还挺充实，除了没有学习哈哈
【回复】回复 @遇见绝绝 : 我没看出来绑架。。我感觉就是建议，甚至比起建议更像是提醒或警示。
那边的独角兽是我的:
罗老师说的很有道理，视频很有教育意义，但是跟你的标题有什么关系呢？这种千篇一律的格式化标题，配上BGM，配上励志电影和视频。是不是也是一种毒鸡汤呢？看完了感觉有所思考，但是能被思考的东西又不多。我是针对up主的制作，不是说罗老师，我很喜欢罗老师。

【回复】而且这个人就是靠罗老师的切片视频混了三百多万粉丝，也不知道有没有获得本人同意。还以此牟利
【回复】我觉得标题说的很对的。很像3年前的自己
呆呆gawk:
标题真的说中我最近的状态，这两天有两门期末考试，加起来的学习时间不超过5个小时，都考完了，结果应该是都挂了，其实准备的时间挺长了，有一个星期，但是真的无法自律，而且玩的时候也不开心，焦虑至极

别再拉宁郎配了:
为什么自己私下里演讲已经训练了好多遍 可以滚瓜烂熟的背出来 一上台演讲就忘记了 自己一眼可以知道解题思路的题被叫到黑板上就不回了 上课老师提我回答问题我站起来就会心跳加速 想流眼泪声音打颤 连体育课测个肺活量我在课前都会吃不下饭想吐

【回复】说明你重视它们，你重视你的每一个举动，或许它们不能给你的人生带来正反馈，但你也不用去害怕，一步一个台阶，找到自己能全身心投入的事，慢慢适应，除去浮躁，就不再会过度紧张。我就是这样过来的，每次浮躁的时候就练字，心态就能放平。以前从来不敢公开发言，现在已经在全系，全学院演讲过了，完全不会怯场，紧张也会有，但不再会害怕去发言。
【回复】以前我也会这样，没有生来自信的人，一次不行，那就多次，别人如此自信都是因为经历过多次，有经验都行
【回复】简而言之就是缺少在多人前说话的经历，剧本杀可以试试
雨欲何杏:
从命理学来看，你在某个时间段做了什么，上限在哪，下限在哪，你来到这个世界的那一刻已经决定了

【回复】回复 @6级还好远 :大概就是人一开始命运就已经注定了，罗翔也曾经说过人也没有强大到能靠自己改变命运，比如有一种时间的观念，过去未来现在可能是同时存在的，只不过人只能拥有现在的感受，就好比看电影一样，开始和结局就已经存在于电影中
【回复】回复 @皮卡卝丘 :再用马克思的话来说，命由天定，那命是谁定？是不是总有那么一个上帝，他能准确的预测世界上的所有事情？那好，他说我现在要吃饭，一定是先动筷子，但我今天就叛逆，我先用勺子，那他是不是就测不准了？那他要是预测到我用勺子呢？我又换筷子，周而往复，矛盾始终，说明我用什么东西本就是混沌的，那既然是混沌的他又凭什么有准确的预测呢？换句话说，这个上帝的存在就是矛盾。命理学只能作为一些规律的总结，而不是一句命由天定，这是典型的形而上学
辰咯咯是25哥的Haribo:
不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。

【回复】但是我害怕这样下去对自己的要求会越来越低