实用上坡技巧，省力还不废膝盖

765Bugaosuni:
身体前倾，这样太累腰了吧，相比累腰，我选择累着小腿

【回复】这个时候就得登山杖登场了[doge]
奥特曼很慢:
是的，我一般爬山都不会腿疼，屁股会疼点

天然休止角:
跟慢跑动作差不多，有个诀窍，想象肚子那有根绳子在拉着走。

舒小污呐污:
老哥，这次爬峨眉，上坡大腿抽筋是啥情况

漢晟帝:
请问去爬坡最基本的装备有哪些呀？我喜欢轻装出游。

张萌萌62:
所以 我一般都是大腿抽筋 是真的实力不行[doge][doge][doge]