徒步之后的拉伸特别重要，和热身不同，拉伸更多是静态的，拉伸的目的是舒展紧张的肌肉和韧带，放松肌肉加强血液循环，从而达到排酸的作用 作者: 户外宝马哥分类: 出行 发布时间: 2022-10-30 21:34:36 浏览:9179 次 健身 运动 徒步 登山 拉伸 户外 放松 跟着UP主出行看世界 bilibili打卡中国 如果觉得我的文章对您有用，请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作！ 打赏支持
