减脂期，晚上饿了吃什么更容易掉秤？

关城月:
50克瘦肉剁碎，加一个鸡蛋搅拌均匀，烧一大碗水，水开下锅放盐生抽味精，起锅撒一把葱花！喝起来超有饱腹感，而且没什么热量[吃瓜]

ZzZz-在睡觉:
有病，米饭劣质碳水[呲牙]，真尼玛敢说

峡谷在逃竹鼠:
服了米饭是劣质碳水这种话都能说出来

swalmqal:
《劣质碳水》，请问什么不是劣质碳水

无聊死了哥:
晚上，饿了我都是喝牛奶，不知可不可以[思考]

jackeylovezz21:
啥也别吃吧 建议一天啥也不吃瘦的更快 坚持几天入盒子那减的相当快[喜极而泣]