减脂人好像发现什么掉秤神器…

钱丶嘉翊:
只能说一句，这些营养成分热量表的数据不一定是准确的，国家标准也有说过是允许有20%的误差的，个人觉得实际的只会比上面标的多，不要说我杠精，毕竟往往成本越低的东西，热量越高，特别是这种肉饼啊，裹着粉的，淀粉含量都不低，就很难低碳，总之想减脂，吃的东西还是要尽量干净，能不吃加工食品就不吃。

【回复】这就是广告，那些饼里多少油和面啊[doge]（肯定有人要说减肥也要吃碳水，但我觉得应该吃的肯定也不是这种碳水）
【回复】自己在家做过蔬菜鸡胸肉饼，特别干净的那种，油我都是按克放的，空气炸锅一打，跟这种半成品根本不是一个味，干巴巴的，你就能想到这个半成品放多少油了。[doge]当然减肥就是看个量，这种半成品相对干净，再少吃点，我觉得也可以，毕竟也不是所有人都有时间自己做饭[鼓掌]
【回复】回复 @你系猪头吗 :广告费我是找你结吗
风来枫有声:
各位没必要听那些一定纯干净饮食的魔怔人的话，这些该吃吃该喝喝，只要你不是一整天都吃这些就行，普通人减脂没必要完全干净

【回复】回复 @风来枫有声 :我认为体脂秤就是扯淡。测体脂也就是一个大概。[吃瓜]
【回复】回复 @鹭kuri_ :因为大部分都是腰腹比较厚，你夹你身上最厚的脂肪就行
【回复】回复 @风来枫有声 :想不通那些图凭啥都以腰腹状态来衡量体脂率[捂脸] 苹果型的真的难受[捂脸]
风色demon:
直接生牛腱子切几段，煮四五十分钟，切片蘸酱吃，操作简单，味道还行，也健康

让胡诚杨叫爸爸的男人:
减肥还是别吃加工食品吧，自己做其实也不会更麻烦，实在不行去市场买现包的也比速冻的好，而且这些价格也不便宜

【回复】减脂还是尽量少吃精加工的食品，多吃原生食物。这是医生告诉我的，因为精加工的东西会放很多其他东西，热量就无形增高而且味道好吃刺激食欲很容易控制不住吃多。尽量吃食堂 自己做家常菜，碳水量吃够每天抽空运动运动就行了
YOAI_:
如果你可以什么调料都不吃，那麻酱对你来说就不合适，你可以你喝风减肥都请便，如果你没味道咽不下去，毕竟减肥是一辈子饮食习惯改变的事，那麻酱比绝大多数的调料都强百倍

【回复】减肥真的是一辈子保持饮食习惯的事情，没办法一直不吃调料的
皮皮大队长五道杠:
云吞建议看看脂肪含量。牛肉看看钠含量

路瑶知马力:
牛肉那个我喜欢，海苔鲜虾饼那个淘菜菜就有想吃的姐妹可以去看看

【回复】牛肉和轻食店的很像哈哈，个人觉得空口吃略咸，做三明治还不错
被角:
有没有适合宿舍的减脂速食。。宿舍不让带锅

【回复】白煮蛋，鸡蛋买贵的，使劲吃
【回复】我过几天会出一期合集哒
【回复】回复 @礼hun :番茄很难忍住不放白糖啊[doge]
炫酷爱的抱抱:
我都能吃这些了为什么不直接海底捞呢？[doge]骗骗别人就算了，别连自己都骗了

我想换昵称了:
那个云吞我超爱的，本来是楼下店里有现包的36一斤，后面店铺倒闭了[笑哭]，而且后面又新来了一家也倒闭了……后来美团优选上面看到袁记这个冷冻的，就买回来试一试，虽然没有现包的好，但是味道也还可以，已经复购了好多次了[doge]我都是和包菜一起煮，我觉得不用额外加油和盐就已经很够味了

河图我老婆都别抢:
礼貌问问链接[保卫萝卜_笔芯][保卫萝卜_笔芯]

【回复】宝翻一下评论叭，刚刚有回复别人